مزاياي طراحي بيوفيليك در محيط كاري

شكي نيست كه بازده و بهره‌وري يك كسب‌وكار به سلامت روحي و جسمي نيروي كار گره خورده است. به همين دليل سازمان‌هاي امروزي به دنبال ايجاد فضاي كاري دوستانه و صميمي براي نيروي انساني خود هستند. طراحي بيوفيليك با كمك شركت‌هاي طراح و مجري فضاي سبز راهكارهاي طبيعت‌گرايانه‌اي براي اين منظور ارائه كرده است. در ادامه با اين راهكارها آشنا مي‌شويم.

طراحي بيوفيليك به چه معني است؟

متن جايگزين: طراحي بيوفيليك | شركت ايده سبز

زندگي شهري با تمام جذابيت‌هايش خيلي زودتر از آن‌چه پيش‌بيني مي‌شد انسان را دچار كسالت كرده است. شايد در ظاهر صنعتي شدن زندگي مارا آسان‌تر كرده باشد؛ اما چيزهاي بسياري نيز از ما دريغ مي‌كند. چيزهاي ارزشمندي چون سلامت روحي و جسمي! انسان در عصر صنعت به ماشيني تبديل شده كه تمام نيازهاي فرامادي او به حاشيه رفته و ناديده گرفته مي‌شود. به عقيده معماران منظر و برنامه‌ريزان شهري، شهرهاي بيوفيلي راه‌حل نجات انسان مدرن از مشكلات روحي و جسمي ناشي از قطع ارتباط با طبيعت هستند.

ازنظر مفهوم لغتي، بيو به معناي "زندگي با عناصر زنده" و فيليا به معناي "عشق" است. در طراحي بيوفيليك تلاش مي‌شود شهرها به جايي مناسب براي گياهان سبز و ساير موجودات زنده مبدل شوند. مسئله جالب درباره طراحي بيوفيليك آن است كه در حال تبديل شدن به يك سبك زندگي است. معماري سبز يكي از اجزاي طراحي بيوفيليك است كه در طراحي دكوراسيون داخلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

مزاياي معماري سبز در محيط كاري

متن جايگزين: مزاياي معماري سبز | شركت ايده سبز

كارمندان زمان زيادي از روز (غالباً مفيدترين زمان طي روز) خود را در محل كار سپري مي‌كنند. بر همين اساس نياز است كه در محيط شركت يك منبع آرامش و انرژي براي نيروي كار وجود داشته باشد. بيوفيليك با توجه به شناختي كه از احتياجات انسان و مزاياي معماري سبز دارد، به‌كارگيري آن را ضروري مي‌داند.

خوشبختانه كارفرماهاي امروزي متوجه اهميت نيروي انساني نه تنها به عنوان يك جزء سيستم، بلكه به عنوان هويت‌هاي انفرادي شده‌اند. اين مسئله موجب توجه بيشتر به تلاش براي به‌وجود آوردن حس تعلق در نيروي كار گشته. در ادامه به تعدادي از مزاياي معماري سبز در محيط كاري اشاره شده:

• صرفه‌جويي در انرژي

گياهان با ايجاد عايق دمايي، درجه? هواي محيط را تعديل كرده و نياز به سيستم‌هاي سرمايشي و گرمايشي را كاهش مي‌دهند. همچنين سيستم آبياري در معماري سبز به‌گونه‌اي طراحي مي‌شود كه آب مازاد ساختمان را صرف آبياري گياهان سيستم كند. سيستم آبياري گياهان در شبكه فضاي سبز ساختمان مي‌تواند از آب باران و برف تغذيه شود.

• ايجاد عايق صوتي

اكثر مراكز اداري در مركز شهر واقع هستند. و اين يعني قرار گرفتن مداوم كارمندان در معرض آلودگي صوتي. شلوغي و سروصدا يكي از مشكلات بزرگ محيط‌هاي كاري واقع در مراكز شهري است. طراحي بيوفيليك مي‌گويد يك ساختمان سبز مي‌تواند تا حد زيادي آلودگي صوتي محل كار را كاهش دهد. گياهان به‌طور طبيعي قابليت جذب صداهاي اضافي محيط را دارند.

• بهبود كيفيت هوا

آلودگي به يك معضل بزرگ در شهرها تبديل شده. باوجود تلاش شهرداري‌ها براي ايجاد فضاي سبز و محوطه سازي به‌منظور كاهش ميزان آلودگي، همچنان اين مشكل پابرجاست. طراحي بيوفيليك مي‌گويد معماري سبز به ما كمك مي‌كند علاوه بر تصفيه? هوا، هميشه به اكسيژن تازه دسترسي داشته باشيم.

طراحي بيوفيليك ترند روز طراحي فضاي اداري

متن جايگزين: طراحي بيوفيليك و ديوار سبز | شركت ايده سبز

وقتي صحبت از مد روز يا ترند مي‌شود اكثراً به مسائل بي‌اهميت و سطحي فكر مي‌كنيم. چيزهايي مثل لباس، نوع آرايش، سبك صحبت كردن، موسيقي و... اما آيا چيزهاي خوب و ارزشمند هم ممكن است زماني مد شوند؟

خوشبختانه امروز درك كافي نسبت به نياز انسان به تماس با طبيعت، زندگي سالم، شاد، پربار و معنادار به وجود آمده. توجه به سلامت روان نيروي انساني در محيط كار نشانه‌اي براي تصديق اين ادعا است. طراحي بيوفيليك پيشنهاد‌هاي خوبي براي بهبود كيفيت محيط كاري ارائه مي‌دهد كه در ادامه با آن‌ها آشنا مي‌شويم.

پارتيشن‌بندي به كمك ديوارهاي سبز

پارتيشن‌بندي در شركت‌ها براي ايجاد فضاهاي خصوصي و نيمه‌خصوصي صورت مي‌گيرد. معمولاً از پنل‌هاي شيشه‌اي، فلزي و پلاستيكي براي ايجاد پارتيشن استفاده مي‌شود. پيشنهاد طراحي بيوفيليك، جايگزين كردن پارتيشن‌هاي سبك قديمي با پنل‌هاي سبز است. براي اين منظور دو راهكار وجود دارد:

• ايجاد ديوار سبز و موس وال روي پنل‌هاي قديمي
• پارتيشن‌بندي به كمك ديوارهاي سبز پرتابل

هر دو روش فوق نتيجه يكساني خواهد داشت. توجه داشته باشيد كه پارتيشن‌بندي به كمك ديوار سبز تنها باعث زيبايي فضاي كار نمي‌شود. تصفيه هوا، تأمين رطوبت، كاهش صداهاي مزاحم و بهبود راندمان كاري از مزاياي ديگر ديوارهاي سبز بيوفيليك است. ساخت ديوار سبز يك روش كم‌هزينه براي تبديل يك محيط كاري افسرده به فضايي سالم و پويا است.

ايجاد اتاق سبز در محل كار

آيا درباره اتاق‌هاي سبز يا اتاق‌هاي اكسيژن چيزي شنيده‌ايد؟ جديداً خيلي از شركت‌ها براي كارمندان خود اتاقي به نام اتاق بازي ايجاد مي‌كنند. در اين اتاق كارمندان مي‌توانند بخشي از زمان آزاد خود را به بازي در كنار ساير همكاران مشغول شوند. به لطف طراحي بيوفيليك سازمان‌هاي پيشرو در حال ادغام اتاق بازي با اتاق سبز هستند. اتاقي كه در آن با كمك طراحي بيوفيليك عناصر طبيعي و سرگرمي درهم‌آميخته‌اند. تنفس اكسيژن خالص در كنار انجام بازي و كارهاي خلاقانه مي‌تواند تأثير بسيار مثبتي بر روحيه كارمندان داشته باشد. نيروي انساني سالم‌تر و خلاق‌تر، سازمان‌هاي موفق را پايه‌ريزي مي‌كنند.

ايجاد تراس گاردن و پشت‌بام سبز در ساختمان اداري

متاسفانه كمبود فضا يكي از مشكلات شايع در شركت‌ها و واحدهاي اداري است. براي رفع اين مشكل طراحي بيوفيليك پيشنهاد مي‌كند به سراغ فضاهاي فراموش‌شده برويم. فضاهايي مثل تراس، پاسيو و پشت‌بام كه معمولاً مورداستفاده‌ي حداقلي قرار مي‌گيرند. اين فضاها در طراحي بيوفيليك اهميت دوچندان پيدا كرده و نقش مهمي در سلامت نيروي كار ايفا مي‌كنند. كافي است با يك مجري و طراح فضاي سبز تماس بگيريد. اين‌گونه مطمئن خواهيد شد فضا و شرايط كافي براي ايجاد پشت‌بام سبز يا تراس سبز را داريد.

سخن آخر

در اين مطلب درباره‌ي اهميت و مزاياي طراحي فضاي سبز در محيط‌ كاري صحبت كرديم. طراحي بيوفيليك آن‌گونه كه عموم مردم تصور مي‌كنند تنها مختص به فضاي سبز بيروني و محوطه سازي نيست. در فضاهاي بسته آپارتماني، اداري، خانگي و ... مي‌توانيد با كمك طراحي بيوفيليك كيفيت زندگي را بهبود دهيد.

براي دريافت مشاوره رايگان درزمينه‌ي طراحي فضاي سبز و محوطه سازي با ما در مجموعه ايده سبز تماس بگيريد. امكان مشاوره رايگان از طريق شماره‌هاي 09121173266، 09126494926  و 02177245295  براي شما فراهم شده است.

منبع: سايت خوندني

چطور از كودكان در برابر كروناي دلتا مراقبت كنيم

حتما شنيده ايد كه گفته شده است كروناي دلتا براي بچه ها و كودكان كم سن و سال بسيار خطرناك است. با جهش كرونا گويي ميزان سرايت آن از طريق سطوح و دست بسيار بيشتر شده است. البته كه در اين نوع جهش يافته هم اصلي ترين راه ابتلا از طريق نفس كشيدن و وارد شدن جريان هواي آلوده به كرونا به داخل بدن و ريه است. اما خطرآفريني ويروس بيشتر شده است و ماندگاري آن در سطوح افزايش يافته است. به همين خاطر گمانه زني شده است كه در نوع جديد دلتا و انواع تازه تر به احتمال كودكان بيشتر از طريق سطوح آلوده شده باشند. به همين خاطر خيلي خانواده ها براي بچه هاي كوچكشان نگراني دارند. هر مادر و پدري دوست دارد از بچه اش به بهترين نحو ممكن در برابر كرونا مراقبت كند. به همين خاطر تصميم گرفتيم در اين مطلب به معرفي مواردي بپردازيم كه به خانواده ها كمك مي كند بچه هايشان را بيشتر مراقبت كنند و ميزان رعايت و همكاري بچه ها هم افزايش پيدا كند.

يكي از اولين كارهايي كه بايد بكنيد اين است كه خودتان موارد و پروتكل هاي ياد شده و اعلام شده را به خوبي رعايت نكنيد. بچه ها به مادر و پدر و اطرافيان نگاه مي كنند و از آن ها الگو برداري مي كنند. اگر خود شما مادر و پدري هستيد كه به استفاده از ماسك و شستن دست و استفاده از ضدعفوني كننده ها اعتقادي نداريد نمي توانيد انتظار داشته باشيد يك بچه كوچك رعايت كند. خودتان بايد به خوبي پروتكل ها را رعايت كنيد تا الگوي خوبي براي كودكتان باشيد. به استفاده از ماسك و مراقبت از دست و وسايل در برابر انتقال ويروس در برابر سطوح پايند باشيد تا كودكتان الگوي خوبي داشته باشد.

اگر كودك شما زير دو سال است نبايد آن را با خود بيرون ببريد. يكي از اعضاي خانواده را مسئول نگهداري از او كنيد و خودتان براي انجام كار و يا خريد ضروري بيرون برويد و زودتر برگرديد. بچه هاي زير دو سال نمي توانند ماسك بزنند و به شدت در خطر هستند. پوشاندن صورت بچه هاي نوزاد هم ممكن است باعث آزار آنها و گريه شود. پس نمي توانيد به خوبي از آن ها در بيرون از خانه مراقبت كنيد. اگر يك خريد ضروري داريد يكي از اعضاي خانواده را مسئول خريد كنيد. خانواده هايي كه بچه كوچك و به خصوص نوزاد دارند بايد بيشتر خريدهاي خود را به صورت اينترنتي و آنلاين انجام دهند. بيرون بردن كودك در اين شرايط خطرناك مي تواند بسيار خطر آفرين باشد.

كودكان بالاي دو سال حتما و حتما بايد از ماسك استاندارد استفاده كنند. استفاده از ماسك هاي كوچكتر و مناسب با صورت آن ها الزامي است. اين ماسك ها را مي توانيد در داروخانه ها و در خيلي از فروشگاه هاي ديگر به راحتي پيدا كنيد. حتما ماسكي براي كودكتان بخريد كه لايه ملت بلون يا همان فيلتر كننده داشته باشد. ماسكهاي سه لايه اي و چند لايه اي براي بچه ها در بازار وجود دارد كه به راحتي مي توانيد آن ها را پيدا كنيد. ماسك سه بعدي كودك هم انتخاب خيلي خوبي است براي كساني كه مي خواهند با دقت بيشتري خطر را از كودكشان دور كنند. در اين ماسكها قدرت فيلتراسيون بيشتري وجود دارد.

اگر كودك شما در استفاده از ماسك با شما همكاري نمي كند و ماسكش را بر مي دارد از ترفندهاي مختلف براي اين كه با شما در رعايت پروتكل هاي بهداشتي همكاري كند استفاده كنيد. يكي از اين ترفندها استفاده از ماسكهاي طرحدار و با طرح ها و شكلهاي بچه گانه است. خيلي از بچه ها به استفاده از اين ماسكها بيشتر علاقه دارند.  همچنين مي توانيد به او پاداش كوچكي بدهيد. يك هديه كوچك به او بدهيد تا متوجه شود ماسك زدن كاري پسنديده است و بيشتر راغب شود ماسك بزند. هرگز با دعوا و تنبيه براي او ماسك نزنيد. در اين صورت در اولين فرصت ماسكش را بر مي دارد و با شما همكاري نخواهد كرد.

اين روزها كارتن ها و انيميشن هاي زيادي وجود دارد كه آگاهي رساني خيلي خوبي به بچه ها در مورد كرونا مي دهند. اين كارتن ها و برنامه هاي كودكانه را مي توانيد با يك جست و جوي ساده در اينترنت پيدا كنيد. اگر كودك شما با ويروس كرونا و خطر آن كمي آشنايي پيدا كند راحت تر با شما همكاري مي كند.

در حين بازي براي عروسكها ماسك بزنيد و نشان بدهيد كه ماسك زدن چقدر مهم است. در حين بازي مي توانيد خيلي از آموزش ها را به راحتي به كودك خود بدهيد. كودكان در زماني كه بازي مي كنند ذهن خيلي بازي دارند و مي توانند خيلي از مسائل را به راحتي قبول كنند. در يك بازي دوستانه و با مهرباني و به صورت غير مستقيم مي توانيد به او آگاهي رساني خيلي خوبي انجام دهيد.

در آخر اين كه كودكان نيز مانند ما بزرگسالان بايد تا جاي ممكن در خانه بمانند و تنها براي امور ضروري از منزل خارج شوند. در زمان خارج شدن از منزل به شدت مراقب كودكتان باشيد. سعي كنيد دست او را بگيريد و مراقب باشيد به سطوح خيابان دست نزند. چرا كه مي تواند از اين راه به سادگي مبتلا شود. يك ضدعفوني كننده همراه داشته باشيد تا در صورت لزوم سريعا از آن براي كودك خود استفاده كنيد. براي بچه ها از ضدعفوني كننده هايي استفاده كنيد كه داراي مواد نرم كننده پوست هستند. چرا كه پوست بچه ها بسيار حساس است و ممكن است آسيب ببيند. همچنين پس از ضدعفوني كردن دست ها براي او از مرطوب كننده استفاده كنيد تا پوست او نرم و لطيف بماند.

براي كودكان به خصوص در اين مدت كرونا غذاهاي مقوي بپزيد. استفاده از تنقلات مضر مثل پفك را به كل حذف كنيد.  سيستم ايمني با خوردن غذاهاي مقوي تقويت مي شود. پس اگر هم به بيماري مبتلا شود راحت تر مي تواند بيماري را از بين ببرد. خوردن غذاهاي مقوي و پروتئين دار باعث قوي تر شدن سيستم ايمني بدن مي شود. استفاده از فست فودها به دليل مضر بودن و كمبود مواد مفيد توصيه نمي شود. از غذاهاي كامل پخته شده و مقوي استفاده كنيد.

چرا جريان هوا از يك دريچه هوا كم است

بنابراين ، سيستم گرمايش و سرمايش خود را روشن كرديد و متوجه چيز عجيبي شديد: يكي از اتاق هاي شما به درستي گرم يا سرد نمي شود.

با ناراحتي ، متوجه شديد كه از باز شدن دريچه هوا منبع تغذيه كمي بيرون مي آيد! اتاق هاي ديگر را بررسي مي كنيد و هوا خوب است. اما در آن اتاق شما اين سال را داريد كه چگونه مي توانيد جريان هواي تهويه مطبوع خود را بهبود بخشيد.

بنابراين ، مشكل آن يك اتاق چيست؟ هنگامي كه تأييد كرديد كه دريچه هوا كار مي كند و باز است ، در اينجا چند مشكل در مورد لوله كشي وجود دارد كه مي تواند باعث اين مشكل نااميد كننده شود.

4 علت رايج تهويه هوا با كم يا كم هوا

كانال انعطاف پذير پيچ خورده/خرد شده

داكت فلكس ، همانطور كه به نظر مي رسد ، مجرايي است كه بسيار انعطاف پذير است. با اين حال ، از آنجا كه بسيار انعطاف پذير است ، به راحتي خم و خرد مي شود ، كه جريان هوا را در يك اتاق خاص محدود مي كند.

اگر لوله كشي انعطاف پذير در اتاق زير شيرواني داريد ، بررسي كنيد كه آيا چيزي آن را خراب كرده يا خرد مي كند.

مجراي هوا قطع شده است

هر دو مجراي ورق فلزي و مجراي فلكس مي توانند در مجراي اصلي متصل شده ، بين بخشهاي لوله ، و در اتصالات پاياني رجيستر قطع شوند و مانع از ورود هرگونه هواي گرم يا سرد از سيستمهاي گرمايش و تهويه مطبوع به اتاقهاي خانه شما شوند.

به يك متخصص نياز داريد تا مجراي قطع شده را پيدا كرده و آن را آب بندي كند تا هوايي از آن خارج نشود.

مجاري هوا نشت/سوراخ دار

اگر كمي هوا از دريچه هوا وارد شده باشد ، مجراي منتهي به اتاق ممكن است نشت كرده يا پر از سوراخ باشد.

اين مشكل در واقع بسيار رايج است. به گفته ENERGY STAR ، "اما در يك خانه معمولي ، حدود 20 تا 30 درصد از هوايي كه از طريق سيستم مجاري حركت مي كند به دليل نشت ، سوراخ ها و مجاري ضعيف متصل از بين مي رود."

راه حل؟ آب بندي مجاري.

دمپر بسته

دمپرهاي تهويه HVAC دريچه هايي در مجاري شما هستند كه جريان هوا را در سيستم مجراي هوايي شما كنترل مي كنند. هنگامي كه هوا باز است ، هوا آزادانه جريان مي يابد. وقتي بسته است (يا تقريباً بسته است) ، جريان هوا كم است يا اصلا جريان ندارد. آيا تا به حال به اين موضوع فكر كرده ايد كه آيا دريچه AC بايد باز يا بسته شود؟ اگر از سيستم گرمايش و سرمايش خود استفاده مي كنيد ، آنها هميشه بايد باز بمانند! حتي در اتاقهايي كه از آنها استفاده نمي كنيد. سيستم شما بايد نفس بكشد. ممكن است يك دمپر بسته در مجاري داشته باشيد كه مانع رسيدن هوا به دريچه در يك اتاق شما مي شود.

ساير مسائل احتمالي

گاهي اوقات با پوشاندن دريچه هاي هوا در ديوارها ، چيز ديگري مي تواند باعث انسداد شود (به عنوان مثال حيواناتي كه مجرا را شكسته و لانه كرده يا مرده اند ، اسباب بازي هاي پر شده بچه هاي شما ، كسي چيزي را در مجراي كف زمين پنهان مي كند و غيره). مسدود كردن مبلمان دريچه هاي هوا نيز يك مشكل رايج است.

وسيله اي كه باعث انسداد مي شود را برداريد يا مبلمان را براي جريان مطلوب هوا تنظيم كنيد.

چگونه برادران پيپين مي توانند كمك كنند

بازرسي بصري

اگر در منطقه لاوتون ، OK زندگي مي كنيد ، برادران پيپين مي توانند با انجام يك بازرسي بصري به سرعت دريابند كه مشكل در سيستم مجراي شما كجاست. اين سريعترين و كم هزينه ترين روش براي بررسي سيستم مجراي شما است.

تصويربرداري با وضوح بالا و اسكن حرارتي

اگر بازرسي بصري اطلاعات محدودي داشت يا هيچ اطلاعاتي نداشت (كه در صورت مخفي بودن مجاري و در دسترس نبودن رايج است) ، مي توانيم يك دوربين تصويربرداري با وضوح بالا قرار دهيم كه از آن براي مميزي انرژي خود براي مشاهده مجاري خرد شده ، شكسته ، مسدود ، نشتي يا كثيف استفاده مي كنيم. روي مانيتور ويدئويي

يك اسكن حرارتي ممكن است حرارت/سرمايش مسدود شده يا نشتي يا شكستگي مجرا را نشان دهد. دوربين الگوهاي گرما و تغييرات در دماي سيستم مجراي شما را تشخيص مي دهد. اين قرائت ها به تكنسين هاي ما اين امكان را مي دهد تا مشكلات را پيدا كرده و به طور بالقوه مي توانند از خرابي احتمالي سيستم جلوگيري كرده و در هزينه هاي تعميرات پرهزينه و خرابي شما صرفه جويي كنند.

فرايند غير تهاجمي

به ندرت جريان هواي كم/كم نياز به اقدامات تهاجمي مانند برش سوراخ در ديوار خشك و وصله دارد. اما وقتي مجبور مي شويم براي دسترسي به مشكل ، قسمت كوچكي از ديوار يا سقف را باز كنيم ، ما صنعتگران ماهري داريم كه مي توانند پس از اتمام كار ، دهانه را تعمير كرده و آن را شبيه به جديد كنند.

آيا هميشه جريان هواي كم/پايين داشته ايد؟

اين پست وبلاگ فرض مي كند كه شما همواره جريان هواي خوبي داشته ايد و يك روز ، هيچ جريان هواي كم/كم از يك مجرا نداشته ايد.

اما اگر قسمتهايي از خانه شما هميشه جريان هوا كم يا كم داشته و هرگز راحت نبوده است ، معمولاً نتيجه نصب ناكافي سيستم مجاري از زمان ساخت خانه يا تعويض تجهيزات است. ما مي توانيم عملكرد سيستم مجراي شما را آزمايش كنيم تا تعيين كنيم كه چگونه م effectivelyثر و كارآمد كار مي كند و آيا راحتي ، عملكرد تجهيزات و قبض هاي انرژي شما را بدون توجه به سن تجهيزات شما محدود مي كند يا خير.

منبع : اينجا را كليك كنيد

تهويه نظري   

https://tahviehnazari.ir/%D8%AF%D8%B1%DB%8C%DA%86%D9%87-%DA%A9%D9%88%D9%84%D8%B1/

چگونه آزمون بدهيم؟

نحوه آزمون دادن ما سر جلسه كنكور سرنوشت ما را تعيين مي كند و چگونگي آزمون دادن از بحث هاي بسيار حساس حيطه كنكور است. آزمون كنكور يا هر آزمون آزمايشي ديگري همانند يك بازي شطرنج 4 ساعته است بايد بداني كه هر حركتي كه انجام ميدهي چه استراترژي نهفته است و بدون برنامه حركت نكنيد هر آمادگي هم كه داشته باشيد بايد آنرا در پاسخ برگ پياده كنيد. و اگر موفق به اين كار نشويد دانش شما ديگر به هيچ دردي نمي خورد. خوب آزمون دادن براي خودش يك مهارت و هنر است كه بايد در آزمون هاي آزمايشي تمرين شود تا اين مهارت ملكه ذهنتان شود تا بتوانيد سر جلسه كنكور از آن استفاده كنيد. در اين مقاله مي خواهم يكسري مهارت ها و نكات خوب آزمون دادن را براي شما بيان كنم و همچنين تجربيات و نكات شخصي خودم را در دوران كنكور را هم برايتان شرح دهم پس خوب دقت كنيد سپس اين نكات و مهارت ها را در آزمون هاي آزمايشي بكار ببريد تا در كنكور خوب عمل كنيد.

براي موفقيت در كنكور، اولويت تلاشه خودش هست و از همه مهم تر منبعي هست كه استفاده ميكنه، كه حرف آخر از اين نظر عالي هست و بهترين منبع براي كنكور سراسري هست.

سطح علمي كافي

قبل از شركت در آزمون آزمايشي شما بايد مباحث علمي آن آزمون را مطالعه كنيد. و از لحاظ علمي آماده باشيد تا بتوانيد مهارت آزمون دادن و تست زدن را در جلسه پياده كنيد مثل اين است كه بخواهيد با اسلحه خالي از فشنگ تير اندازي كنيد كه هيچ ثمري نخواهد داشت. شركت در آزموني كه براي آن مطالعه هدفمند نشده است باعث ايجاد عادت غلط مطالعاتي و تست زني مي شود شما چون مطالعه نداشتيد با انبوهي از سوالات نخوانده يا شك دار روبرو مي شويد كه بيش از حد انتظار است و ممكن است شما تست ها را تصادفي بزنيد و امكان دارد كه تبديل به عادت شود و حتي در آزمون هاي بعدي هم كه مطالعه كافي داشته ايد از روي عادت سوالاتي كه بلد هستيد هم شانسي بزنيد و نمره منفي بگيريد پس سعي كنيد در آزمون هاي آزمايشي با مطالعه هدفمند شركت كنيد.

هدف گذاري درصد و زمان

قبل از آزمون دادن بايد كل اتفاقات آزمون را در نظر بگيريد و براي آن آماده باشد و براي دروس وقت و درصد تعيين كنيد. بدانيد كه مثلاً فلان تايم چه بكنيد درواقع استراتژي آزمون در دستتان باشد و هوشمند عمل كنيد.

منظور از هدف گذاري درصد اين است كه قبل از ورود به جلسه بايد بدانيد كه كدام مباحث از دروس را جواب خواهيد داد و به كداميك تسلط داريد و به كداميك اصلاً تسلط نداريد. و با توجه به تسلط بر آنها و تجربتان براي هر درس يك درصد در نظر بگيريد و سعي كنيد سر جلسه به آن برسيد اگر توانستيد به درصد مورد نظر برسيد با اعتماد به نفس بيشتري مي توانيد به مسير خود ادامه دهيد. در مورد هدف گذاري زمان خدمتتان عرض كنم كه براي هر درس بايد زماني را تعيين كنيد و سپس آن را بر روي ساعت خود تمرين كنيد . خيلي از بچه ها سر جلسه كنكور ضرب و تقسيم مي كنند كه تا ساعت چند براي زيست شناسي وقت دارند . شما بايد آنقدر تمرين كرده باشيد و به هدف گذاري زماني خود تسلط داشته باشيد كه بداينيد مثلاً ساعت 10 تا 10.45 مربوط به درس فيزيك شماست. در مورد چگونگي مديريت زمان بيشتر توضيح خواهم داد.

سوال سخت شما را آشفته نكند

مشكل خيلي از داوطلبان اين است كه هنگام مواجه با يك سوال سخت دست و پاچه مي شوند كه اين امر باعث خلل در آزمون دادن آن ها مي شوند. اين داوطلبان هنگام مواجهه با چنين سوالات سخت فكر مي كنند همه داوطلبان به اين سوالات پاسخ داده اند و فقط آنها هستند كه نتوانسته اند پاسخ دهند و بايد به همه سوالات پاسخ صحيح بدهند. در حاليكه وقتي سوالات سخت است براي همه سخت است حتي دانش آموزان قوي كه انتظار درصد بالا را دارند دست پاچه مي شوند و مي خواهند به بيشتر سوالات پاسخ دهند وقتي اين امكان ايجاد نمي شود تمركز خود را از دست مي دهند. چه بسا آزمون نسبتاً دشوار بهتر از آسان است چون در اين آزمون سطح تراز درصدها بالا مي آيد و ارزش درصد ها بيشتر مي شود. بعضي از داوطلبان كه در رشته هاي خوب قبول شده اند ممكن است يك يا دو درس را درصدي زير 40% هم زده باشند به عنوان مثال خود من درصد زبانم 30% بود پس حتي اگر هم يك درسي هم خوب پاسخ نداديد نگران نباشيد سعي كنيد با استراتژي خوب به ادامه سوالات پاسخ دهيد.

با حرف آخر، ديگه هيچ سوالي سخت نيست، چون اساتيد، به نحوي تدريس كردن كه همه سوالات براي حرف آخريها، توسط الگو و نقشه راه پيش برند و موفق بشن.

خواندن تمامي سوالات دفترچه

حتي حتماً از داوطلبان هنگام خروج از حوضه امتحاني شنيده ايد كه مي گويند من اصلاً وقت نكردم روي برخي سوالات را بخوانم ولي انگار آسان بود. من هميشه با داوطلبان مي گويم سر جلسه فقط بر روي يك چيز تمركز كنيد.  آن هم اين است كه بتوانند تمام سوالات دفترچه را بخوانند و آنهايي را كه بلد هستند جواب دهند و معلومات خود را به پاسخ برگ انتقال دهند ديگر به رتبه فكر نكنند فقط به آن يك مورد فكر كنند كه البته براي اينكه كه وقت كنيد تمام سوالات دفترچه را بخوانيد بايد راهكارهايي داشته باشيد كه در ادامه به آن خواهم پرداخت.

هرگز هيچ درسي را حذف نكنيد و نگوييد سوالات آن درس را كلاً سر جلسه نخواهم خواهد خواند حتي اگر خيلي هم آماده نيستيد سعي كنيد قسمت هاي آسان آن درس را انتخاب كنيد و جواب دهيد. چرا كه در هر درس حداقل 30% سوالات قابل حل مي باشند فقط در بعضي موارد آن هم تحت امر مشاور شايد بتوانيد اينكار را انجام دهيد. البته در مورد درس زمين شناسي استثنا وجود دراد چون در زير گروه يك ضريب صفر دارد و اگر كسي علاقه اي به رشته هاي ساير زيرگروه ها ندارد مي تواند آن را حذف كند و وقت آن را به گروه ديگر بدهد ولي اگر كسي به داروسازي علاقه دارد بايد اين درس را در حد امكان بزند البته حتي براي كساني كه به داروسازي علاقه دارند و با مشكل وقت مواجه هستند مي توانند حتي نصف وقت زمين شناسي را به ساير دروس اختصاص دهند. و در اتايمي كه براي زمين شناسي در نظر گرفته شده است به سوالات آسان پاسخ داده شود. پس در درجه اول به سوالات دروس ديگر پاسخ داده شود ولي سوالات آسان درس زمان را هم پاسخ دهيد .

مديريت زمان و تكنيك مواجه با تست ها

به قسمت مهم بحث رسيديم چگونه با تست ها مواجه شويم. همانطور كه گفتم شما بايد داراي يك استراتزي مشخص براي مواجه با تست ها باشيد بدانيد چگونه و در چه تايمي پاسخ خواهيد داد. در برخورد با تست ها بايد اول تست هاي آسان را حل منيد و سپس سراغ تست هاي بعدي برويم. چرا كه سوالات آسان و سخت هر دو امتياز يكسان دارند پس عقل حكم مي كند كه اول به سراغ تست هاي آسان برويم. مثلاً در درس ادبيات سوالات سخت آرايه و زبان فارسي با سوالات لغت و قرابت معنابيي امتيازشان برابر است. بايد در تست هاي آموزشي و آزمون هاي آزمايشي تست شناسي خود را تقويت فرماييد. و بتوانيد ساده يا دشوار بودن و همچنين وقتگير بودن يا نبودن تست ها را تشخيص دهيد پس هميشه اين مهارت ها را تمرين كنيد.

شما هنگام حل تست ها با چند نوع تست روبرو خواهيد شد كه براي هر كدام بايد روش جداگانه بكار ببريد. تست نوع 1: اين تست قابل حل و آسان بوده و شما مي توانيد آن را حل كنيد و سراغ تست هاي بعدي برويد. تست نوع 2: اين نوع تست ها را شما بلد هستيد و قابل حل است ولي وقتگير است پس كنار آن علامت ضربدر مي زنيد و از كنار آن رد مي شويد . تست نوع 3: اين نوع تست ها را شما تا به حال نديده ايد و اينها تست هايي با ايده هايي نو هستند و شما نمي دانيد وقتگير هستند يا نه پس در كنار آن علامت دايره زده و با اعتماد به نفس سراغ تست هاي بعدي برويد. تست نوع 4: اين تست ها سخت هستند و قادر به پاسخگويي به آنها نيستيد و كنار آن علامت منها زده و رد شويد. تست نوع 5: گاهي با وجود اينكه تشخيص مي دهيد آسان است ولي در هنگام حل در وسط آن گير مي كنيد. يا اينكه به جواب نهايي نمي رسيد. در كنار اين تيپ از سوالات علامت سوال مي گذاريد و رد مي شويد . سعي كنيد هر سوال را فقط يكبار رد كنيد اگر به جواب نرسيديد فقط رد كنيد و برويد. مهارت رها كردن خيلي مهم و سخت است. خود من در اوايل گاهي در جلسه روي برخي سوالات كه راه حل را مي دانستم ولي به جواب نمي رسيدم زياد وقت تلف مي كردم و به جواب نمي رسيدم  نتيجه اي جز استرس نداشت پس قدرت رها كردن هوشمندانه تست ها را در خود تقويت كنيد همچنين هيچ سوالي را نخوانده رد نكنيد چون ممكن است پس از چند سوال دشوار متوالي سوال آسان باشد. پس وقتي تمام تست هاي يك درس را خوانديم با صحنه اي مواجه مي شويم كه يا تست هها را يا حل كرده ايم يا آنها را نشان دار كرده ايم.

قرار شد كه زمان خاصي براي دروس را انتخاب كنبم . اين زمان ها بايد اندكي كمتر از زمان پيشنهاد شده باشد. مثلاً اگر براي درسي 20 دقيقه زمان تعيين شده شما 15 دقيقه تعيين كنيد البته با توجه يه سطح توانايي شما در دروس مختلف مي تواند متفاوت باشد پس شما با اين حساب شما در پايان دروس عمومي و اختصاصي وقت اضافي داريد. پس از رسيدن به پايان تست هاي هر درس شما با تست هاي جواب داده و علامت دار مواجه هستيد در اين زمان شما داراي وقت اضافي هستيد و اعتماد به نفس شما به دليل جواب دادن به تست هاي آسان اضافه شده است. شما در اين زمان بايد به سراغ درس بعدي برويد و به همان صورت تست ها را پاسخ دهيد شما در اين زمان تست هاي آسان و قابل حل را زده ايد حالا در وقت اضافه به سراغ تست هاي علامت دار برويد در وهله اول تست هاي ضربدر دار كه وقتگير بودند را حل كنيد بعد تست هاي با علامت سوال كه در وسط دچار مشكل شده ايد را حل كنيد و سعي كنيد كه بفهميد كه مشكل كجاست سپس تست هاي دايره دار كه تا به حال نديده بوديد را حل كنيد و سوال تست هاي منفي دار نرويد آن براي شما نيستند چون بلد نيستيد و كنكور جاي تست هاي منفي دار نيست ولي اگر در وقت اضافه تمام تست هاي علامت دار را بررسي كرديد و وقت اضافي آورديد مي توانيد شانس خود را در حل سوالاتي كه علامت منفي دارند امتحان كنيد شايد به جواب برسيد. از جواب ندادن به سوالات نترسيد. وقتي شما تستي را بخاطر سختي رها مي كنيد بدانيد كه از يك تله احتمالي كه طراح ممكن بود براي داوطلبان گذاشته بود فرار كرديد ممكن است خيلي از داوطلبان در اين تله بيافتند پس با اعتماد به نفس بالا جلو برويد. مطمئن باشيد كه كار درست را مي كنيد. پاسخ ندادن بهتر از غلط جواب ندادن است. همچنين انرژي خود را براي همه بازه هاي زماني حفظ كنيد.

ترتيب دفترچه 

اكثر مشاوران بر اين باورند كه نبايد ترتيب دفترچه را بهم زد و آنها روانشناسي چيده شدهذاند. درست است كه اينكار روانشناسي است و بعد از قسمت عمومي رياضي و بعد از قسمت حليات زيست شناسي قرار داده شده است. ولي به نظر شخصي خود من اگر با ترتيب دفترچه راحت نبوديد آن را عوض كنيد چون اجباري براي رعايت اين ترتيب وجود ندارد زيرا ويژگي هاي فردي اين افراد متفاوت است و ممكن است يك فرد با ترتيب دفترچه سازگار نباشيد ولي سعي كنيد اصول را رعايت كنيد. من خودم دروس عمومي را به ترتيب دفترچه ميزدم ولي در دروس اختصاصي اول زيست شناسي سپس شيمي بعد فيزيك و در آخر رياضي را حل مي كردم . اين را هم در طول آزمون هاي آزمايشي تمرين كرده بود و تسلط كافي داشتم و از آن راضي بودم. چون تصور مي كردم بعد از رياضي براي درس زيست شناسي كارايي ام كاهش مي يابد. ولي وقتي رياضي را در آخر حل مي كنم براي من مشكلي پيش نمي آيد. در كل خودتان وضعيت را بررسي كنيد و بهترين روش را پيدا كنيد.

سخن پاياني : اميدوارم اين مقاله براي شما مفيد واقع شده باشد و با مهارت هاي تست زني براي هر آزمون اشنا شده باشيد و بتوانيد آن ها را پياده كنيد. همه پيشرفت ها در خارج از منطقه راحتي انجام مي پذيرد پس از سخت تلاش كردن دست نكشيد.

البته الان بهترين فرصت براي كنكوري هاست كه شروع بكنند و يك راه طوفاني رو با آموزش كنكور با روش هاي جديد حرف آخر پيش برند.

پاورپوينت خسران نفس چيست شامل 36 اسلايد زيبا كه با جديدترين نسخه پاورپوينت طراحي شده و قابل ويرايش مي باشد و براي دانشجويان كاربرد دارد .