The land of lost socks! Kids story

It was a nice Sunday evening. Milo’s mom said:

Get dressed honey! we’re gonna go to the park!

Milo smiled! He was really happy! He ran to his room and put on his favorite clothes very fast. Then he went to the drawer to find his clean green socks. But no matter how much he looked for, he couldn’t find them at all!

MOOOOM! My clean green socks are not in the drawer! He shouted.

Impossible! You definitely didn’t search enough! And then she started searching in Milo’s drawer, But she couldn’t find them either!

Milo’s mom looked around his room! There were socks all over the place! A red sock on the bookshelf! A blue sock under the bed! There was even a gray sock under the toy basket! And they were all dirty and smelly! Milo’s mom who was shocked, came up with an idea!

Well! It seems we have to go to the ” land of lost socks ” instead of park! She smiled.

The land of lost socks? How should we travel there? Milo was extremely surprised!

Stay right here and don’t move! I will explain! Then she went out and returned with a flashlight! She turned off the room’s light and whispered:

Honey! Lost socks will only appear in darkness! But we have to be extra careful! They are a little bit shy! We should find them and ask them Why did they get lost?!

Milo stood near his mom! He was very excited about visiting the land of lost socks. Milo’s mom turned the flashlight toward the bookshelf.

There it is! we found a red one! She said quietly.

Milo went and took the blue sock.

Little beautiful red sock! Why did you get lost? Then She put her ear on the sock and waited for a while.

He says: last week when Milo came back from grandma’s house, he threw me and I fell on the bookshelf!

Milo hugged the blue sock and said:

He is right! That was my fault! I’m so sorry that you trapped in the land of lost socks little one!

Milo’s mom point at the red sock under the bed.

Look Milo! I found another one! This time you talk too him!

Why did you get lost little blue sock? He asked and put his ear on the sock!

He says: the other night Milo put me on his bed but he fell sleep and I feel under the bed; because he was constantly moving!

Milo hugged the blue sock and said:

I will never let you trap in the land of lost socks again! I promise!

That night, Milo and his mom searched the entire room and found all the socks which were trapped in the land of lost socks! When they finally matched all the socks with their own pairs, Milo’s mom went and brought the clean green socks and handed them to Milo!

Res: The land of lost socks! - MOONZIA

Were These on the land of lost socks too? He asked.

No! There were inside the clean clothes’ basket! I washed them this morning! His mother laughed. So what did you learn today?

That if don’t put my dirty socks in the the dirty clothes’ basket or if I Throw them on the floor, they will get upset and run away to the land of lost socks! Milo said this and went to put his dirty socks to the washing machine!

-

سرويس كردن پكيج

گرم نگه داشتن ساختمان و تامين آب گرم يكي از مهمترين مواردي مي باشد كه با نزديك شدن به فصول سرد سال بايد به آنها توجه ويژه اي كرد. به اين منظور مي توان از پكيج استفاده كرد. امروزه در بسياري از ساختمان ها از پكيج استفاده مي شود. پكيج نيز همانند هر وسيله گرمايشي ديگري نياز به نگهداري و سرويس كردن دارد تا بتواند عملكرد صحيح خود را حفظ كند.

سرويس كردن پكيج انواع مختلفي دارد كه مهمترين آنها عبارتند از:

• رسوب زدايي: يكي از انواع سرويس پكيج، رسوب زدايي مي باشد. پكيج بايد هر چند وقت يكبار رسوب زدايي گردد تا مواد زائد و ناخالصي از آن جدا شود.
• كنترل فشار آب: كنترل شيرهاي آب پكيج بسيار مهم مي باشد زيرا اگر آب با فشار كم و يا زياد وارد دستگاه شود به مرور زمان دستگاه آسيب مي بيند و خراب مي شود.
• آزاد سازي محور پمپ سيركولاسيون: اگر در قسمت پمپ سيركولاسيون گرفتگي وجود داشته باشد پمپاژ آب به درستي انجام نمي شود. بنابراين پمپ سيركولاسيون بايد بررسي و گرفتگي هاي ايجاد شده رفع گردد.

چه زماني بايد سرويس كردن پكيج انجام شود؟

با توجه به مواردي كه در قسمت هاي فوق به آنها اشاره كرده ايم اكنون ممكن است اين سوال در ذهن شما به وجود بيايد كه چه زماني بايد نسبت به سرويس كردن پكيج اقدام كرد؟ در پاسخ به اين سوال بايد گفت كه حداقل هر شش ماه يكبار بايد نسبت به سرويس كردن پكيج اقدام كنيد.

اقدامات مهم قبل از سرويس كردن پكيج

قبل از سرويس كردن پكيج اقدامات زير را انجام دهيد:

• برق پكيج را كامل قطع كنيد به اين منظور بايد دو شاخه برق پكيج را از پريز بيرون بكشيد.
• شير گاز را در حالت بسته قرار دهيد.
• به منظور صفر كردن فشار آب داخل پكيج، مدار آبگرم را تخليه كنيد.

خدمات سرويس كردن پكيج توسط تاسيسات نوبهار

تاسيسات نوبهار مركز تخصصي نصب، تعمير و سرويس كردن پكيج مي باشد. به طور كلي تمامي خدمات مربوط به پكيج در تاسيسات نوبهار توسط تكنسين هاي متخصص و كارآزموده انجام مي شود.

عايق كاري موتورخانه

عايق كاري موتورخانه از اهميت بالايي برخوردار است زيرا موجب افزايش كيفيت عملكرد موتورخانه، مقاومت و استحكام بالاي قطعات و تجهيزات موتورخانه، جلوگيري از اتلاف انرژي و برطرف كردن صداهاي اضافي از موتورخانه مي شود.

تاسيسات نوبهار براي عايق بندي لوله هاي موتورخانه از عايق هايي با جنس هاي مختلف استفاده مي كند كه برخي از آنها عبارتند از:

• پشم معدني
• فوم هاي صلب
• پشم شيشه
• فوم انعطاف پذير الاستومري
• ايروژل

هزينه عايق كاري موتورخانه

هزينه عايق كاري موتورخانه به عوامل مختلفي بستگي دارد كه در ادامه به بررسي آنها مي پردازيم. با اين حال هزينه دقيق عايق كاري موتورخانه پس از بررسي تكنسين مشخص مي شود. از عوامل موثر بر هزينه عايق كاري موتورخانه به موارد زير مي توان اشاره كرد:

• نوع عايق: يكي از اصلي ترين و مهمترين مواردي كه در هزينه عايق كاري موتورخانه تاثير دارد، نوع عايق مي باشد. به طور مثال اگر در عايق كاري از پشم شيشه استفاده شود، هزينه عايق كاري كمتر از زماني مي شود كه از عايق الاستومري استفاده گردد.
• ضخامت لوله هاي موتورخانه: به مراتب هرچه ضخامت لوله هاي موتورخانه بيشتر باشد، هزينه عايق كاري موتورخانه افزايش مي يابد.
• نوع روكش: نوع روكش يكي ديگر از عوامل تاثير گذار در هزينه عايق كاري موتورخانه است. معمولا از روكش هاي آلومينومي يا روكش مل و ماستيك استفاده مي شود.

خدمات تاسيسات نوبهار

بيشتر مشكلاتي كه براي موتورخانه ايجاد مي شود، مربوط به عايق بندي نامسب و غير اصولي مي باشد. انجام عايق كاري صحيح و اصولي از اهميت بالايي برخوردار است زيرا در نحوه عملكرد موتورخانه تاثير بسيار زيادي دارد و چنانچه به درستي انجام نشود مي تواند مشكلات متعددي را براي موتورخانه و قطعات آن ايجاد كند.

تاسيسات نوبهار با سال ها سابقه در زمينه عايق كاري موتورخانه مي تواند در اين زمينه به شما كمك كند. تكنسين هاي متخصص و كارآزموده تاسيسات نوبهار با بكار گيري عايق هاي استاندارد و مناسب بهترين عايق كاري را براي موتورخانه شما انجام مي دهند.

جهت كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عايق كاري موتورخانه و يا تاسيسات ساختماني همچون سرويس كردن پكيج مي توانيد با مشاوران تاسيسات نوبهار به صورت رايگان در تماس باشيد.

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه - در طي ساليان اخير تعداد دانشجوياني كه براي تحصيل به كشور تركيه آمده اند رشد بسيار چشمگيري داشته است. قطعا يكي از دلايل انتخاب تركيه اين است كه دانشجويان مي توانند يك دوره تحصيلي را با هزينه ارزان به پايان برسانند و همين موضوع باعث شده است كه بيش از 650 هزار دانشجوي بين المللي براي تحصيل به اين كشور بيايند. ايرانيان بسياري نيز به دليل كم بودن مسافت و ارزان بودن تحصيل به كشور تركيه مهاجرت مي نمايند.
حسابداري علم اعداد و تحليل كردن اعداد مي باشد و شما با ابزار حسابداري مي توانيد عمليات مالي هر شركت و سازماني را مورد بررسي قرار دهيد. افرادي كه در رشته حسابداري تحصيل مي نمايند قادر خواهند بود كه صورت هاي مالي سالانه يك شركت را تهيه نمايند و در مورد موفقيت اقتصادي يك بيزينس يا شركت اظهار نظر نمايند، لذا در جهت پاسخ گويي به اين سوال كه آيا آينده شغلي اين رشته مناسب است؟
 بايستي بيان داريم كه تقريبا هر شركت بزرگي براي ادامه مسير خود و رسيدن به موفقيت به متخصصان حسابداري نياز دارد. در كشور تركيه نيز دانشگاه هاي مختلفي اعم از خصوصي و دولتي برنامه و رشته حسابداري را ارائه مي نمايند. در اين مطلب از پروان آكادمي قصد داريم به معرفي بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه بپردازيم. ضمنا جهت دريافت و تهيه پكيج آموزش زبان تركي مي توانيد اينجا كليك نماييد.

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

بهترين دانشگاه هاي حسابداري تركيه

تركيه يكي از كشور هاي جذاب براي تحصيل در خارج از كشور است كه داراي دانشگاه هاي متعددي است اغلب دانشگاه هاي اين كشور در بين برترين دانشگاه هاي جهان به طور كلي يا بر اساس يك رشته خاص رتبه بندي شده اند ، در ادامه با بهترين دانشگاه ها براي تحصيل رشته حسابداري در تركيه آشنا مي شويم.

·دانشگاه اقتصاد ازمير

دانشگاه اقتصاد ازمير يك دانشگاه پايه واقع در ازمير تركيه است ، اين دانشگاه كه در 14 آوريل 2001 تأسيس شد، اولين دانشگاه پايه منطقه اژه است زبان تحصيل در اين دانشگاه انگليسي است ، دانشگاه اقتصاد ازمير در مجموع داراي هشت دانشكده و دوازده مركز تحقيقاتي و كاربردي است ، بيست و چهار برنامه كارداني ، سي و چهار دوره كارشناسي ، بيست و هشت برنامه كارشناسي ارشد و هفت برنامه دكتري در اين دانشگاه ارائه مي شود.
دانشكده هاي اين دانشگاه شامل دانشكده هنر – علوم ، هنر هاي زيبا و طراحي ، حقوق ، ارتباطات ، تجارت ، مهندسي ، علوم سلامت و پزشكي است كه هريك داراي دپارتمان هاي مختلفي هستند ، براي نمونه دانشكده تجارت اين دانشگاه داراي دپارتمان هاي اقتصاد ، تجارت ، مديريت ، حسابداري ، علوم سياسي و تجارت بين الملل است.

·دانشگاه استانبول

دانشگاه استانبول يك دانشگاه تحقيقاتي دولتي است كه در استانبول تركيه واقع شده است ، اين دانشگاه در سال 1453 تاسيس شده است ، اين دانشگاه داراي هفده دانشكده در پنج پرديس مي باشد ؛ دانشكده هاي اين دانشگاه شامل پزشكي ، حقوق ، ادبيات ، علوم ، اقتصاد ، داروسازي ، دندانپزشكي ، مديريت ، علوم سياسي ، ارتباطات ، الهيات ، آموزش از راه دور ، حمل و نقل ، پرستاري ، تجارت ، معماري و علوم آبزيان است.

بهترين دانشگاههاي حسابداري تركيه

·دانشگاه حاجت تپه

دانشگاه حاجت تپه يك دانشگاه دولتي پيشرو در آنكارا تركيه است ، اين دانشگاه در 8 ژوئيه 1967 تأسيس شد ، توسط URAP 2019، رتبه اول را در بين دانشگاه هاي تركيه كسب كرده است ؛ اين دانشگاه دو پرديس اصلي دارد.
دانشگاه حاجت تپه داراي دانشكده ارتباطات ، دندانپزشكي ، اقتصاد و علوم اجرايي ، آموزش ، مهندسي ، هنر هاي زيبا ، سلامت ، حقوق ، كلام ، داروسازي و علوم مي باشد ، رشته حسابداري از رشته هاي تحصيلي ارائه شده در دانشكده اقتصاد و علوم اجرايي است كه در مقطع كارشناسي ارشد ارائه مي شود.
زبان رسمي كشور تركيه زبان تركي است از اين رو دروس در دانشگاه ها و موسسات آموزش عالي اين كشور به زبان تركي برگزار مي شود البته در دانشگاه هاي خصوصي تركيه دروس به زبان انگليسي ارائه مي شود ، پس زبان تحصيل رشته حسابداري در تركيه تركي و انگليسي است.
مشاوران پروان آكادمي شرايط و ويژگي هاي تحصيل رشته حسابداري در تركيه را بررسي كردند در صورت نياز به كسب اطلاعات بيشتر در زمينه هاي مهاجرت با ما تماس بگيريد ، همچنين مطالعه مقاله مهاجرت به تركيه مي تواند اطلاعات به روز و جامعي را در خصوص اين كشور و جنبه هاي مختلف مهاجرت به آن در اختيار شما قرار دهد.

بهينه سازي فضاي دفتر كار با پارتيشن اداري

پارتيشن اداري يكي از ابزارهاي مفيد و كارا در تقسيم بندي فضاست. بسياري از شركت ‌ها و سازمان‌ ها داراي فضاي وسيع و يك دست هستند كه در اين حالت كاركنان در كنار هم و در فضاي مشترك كار مي‌ كنند. براي جداسازي اين فضا و ايجاد فضاي خصوصي براي هر نفر مي ‌توان از پارتيشن استفاده كرد. يكي از مشكلاتي كه مديران در فضا هاي كار با آن مواجه مي ‌شوند، استفاده صحيح از فضا هاي موجود است. اين چالش كه در نهايت ممكن است مشكلات زيادي را در دفتر كار به وجود بياورد، باعث مي ‌شود تا راندمان كاري كارمندان پايين بيايد و آن‌ها از اينكه ساعت‌ هاي طولاني را در محيطي خسته‌كننده به سر مي ‌برند، كلافه و سر در گم بشوند. دكوراسيون دفاتر اداري از اهميت زيادي برخوردار است، يك فضاي كار آشفته با دكوراسيوني بي‌قاعده و نامناسب ثمره‌اي جز خمودگي نيروي كار و ايجاد بي‌نظمي در فضا به دنبال ندارد. وقتي ما ساعت‌هاي طولاني از روزمان را در محيط كاريمان سپري مي‌كنيم پس قطعاً نوع چيدمان اين فضا به‌اندازه چيدمان و دكور خانه در روحيه و ميزان انرژي ما تأثيرگذار است، به خصوص كه فضاي كاري بايد به نحوي چيدمان شود تا علاوه بر راحتي اعضاي تيم در جلب نظر مشتري هم مؤثر باشد. هرچند كه راه‌هاي مختلفي براي طراحي داخلي دفاتر كاري پيشنهاد مي‌شود اما يكي از بهترين گزينه‌ها براي نظم بخشيدن و زيباسازي محيط‌هاي اداري كمك گرفتن از انواع پارتيشن‌هاي اداري و به خصوص پارتيشن شيشه اي است.

از قابليت‌هاي پارتيشن شيشه اي كه در دكوراسيون اداري كاربرد دارد امكان انتخاب رنگ و طراحي بر روي شيشه‌هاست. رنگ از اين نظر كه بر خلق‌وخو و ميزان انرژي اعضاي تيم اثرگذار است در اصول دكوراسيون اداري هم جايگاه ويژه‌اي دارد. كاربرد رنگ‌هاي مختلف در فضاي اداري مي‌تواند بر پويا شدن اين فضا و بالا بردن سطح انرژي كارمندان اثرگذار باشد.

انواع پارتيشن اداري

• پارتيشن ام دي اف (MDF)
• پارتيشن شيشه اي
• پارتيشن آلومينيومي
• پارتيشن چوبي اداري
• پارتيشن تركيبي

كاربرد اصلي پارتيشن هاي اداري جدا كردن فضاهاي مختلف از يكديگر است. در اين صورت مي توان به راحتي و در كمترين زمان ممكن ساختمان را باب ميل خود تقسيم بندي نمود داشتن اتاق مجزا براي هر يك از كاركنان مي تواند به بالا بردن راندمان كاري شركت كمك كند. با ايجاد اتاق هاي مجزا، كاركنان نسبت به محيط كاري خود احساس مسئوليت پيدا كرده و براي مرتب كردن آن، دسته بندي اسناد و مدارك و... تلاش بيشتري مي كنند. از سوي ديگر با تفكيك اتاقها از يكديگر، كاركنان با آرامش بيشتري مسئوليت هاي خود را بر عهده مي گيرند و اتمام كار نيز مطابق با اهداف شركت خواهد بود. با استفاده از پارتيشن هاي اداري مي توان  ساختمان اداري را به صورت شناور و دلخواه خود تقسيم بندي كرد.

ويژگي هاي پارتيشن اداري

• اجراي پارتيشن اداري آسان است
• يك عايق صوتي و حرارتي خوب
• جداسازي و اجراي دوباره آسان
• قابليت نصب پرده
• تعمير و تعويض آسان
• رنگ بندي و طرح هاي متنوع
• قابليت ضد آب و استفاده از تكنولوژي نانو
• قابليت نصب قفسه و كمد
• زيبايي ظاهري
• يك سازه سبك
• قابل اجرا و پياده سازي در ابعاد متنوع
• بهينه سازي محيط
• ارزان و مقرون به صرفه
• طول عمر بالا

پارتيشن اداري براي همه فضاهاي اداري موثر و كارآمد هستند. مهم است كه نوع پارتيشن و متريال مورد نظر را انتخاب كنيد. پارتيشن اداري با استفاده از شيشه مي‎تواند ويژگي‎هاي منحصر به فرد و مطلوب دفتر را برجسته كند و همچنين با استفاده از مواد غير شيشه‎اي برخي از مناطق مانند: اتاق‎هاي فايل را مخفي كند. پارتيشن‎هاي اداري بايد به شرايط عملياتي كسب و كار براي افزايش بهره‎وري كاركنان و ترويج محيط كاري مثبت با ارائه حريم خصوصي كمك كند.

پارتيشن تك جداره اداري

پارتيشن تك جداره اداري يكي از بهترين و به صرفه ترين روش ها براي تفكيك فضاهاي اداري به شمار مي رود كه با استفاده از آن محيط هاي بزرگ را به قسمت هاي كوچكتر و كاربردي تر تقسيم مي كنند. پارتيشن تك جداره اداري به نوعي طراحي و ساخته شده است كه كه در كم ترين زمان ممكن نصب و به مرحله اجرا در مي آيد و همين مساله باعث شده كه به ميزان چشمگيري در زمان صرفه جويي شود. استفاده از اين روش براي كساني كه وقت كافي براي ديوار كشي داخلي ندارند و همچنين مي خواهند در هزينه ها صرفه جويي كنند گزينه ي بسيار مناسبي است.همانطور كه ذكر شد پارتيشن تك جداره اداري داراي تنوع زياد و قيمت مناسب است. به همين خاطر مورد توجه ادارات و شركت ها قرار گرفته است و نكته قابل توجه و مهم آن اين است كه داراي استحكام زيادي مي باشد. پارتيشن هاي تك جداره اداري بدون هيچ گونه لغزندگي و به حالت ايستاده هستند.پارتيشن تك جداره اداري در انواع مدل هاي كوتاه، بلند، نيمه بلند و گاهي وقت‌ها تا سقف طراحي و ساخته مي شوند.

مهم ترين ويژگي هاي پارتيشن اداري

1. پارتيشن ها قابليت تعويض و تعمير دارند.
2. رنگ بندي در پارتيشن هاي اداري وجود دار.
3. در پارتيشن ها مي توانيد قفسه و كد را نصب كنيد.
4. قابليت نصب كر كره و پرده در پارتيشن هاي اداري وجود دارد.
5. پارتيشن ها آسيبي به ساختمان وارد نمي كنند زيرا بسيار سبك هستند.
6. پارتيشن ها را مي توانيد بعد از اين كه نصب كرديد، جابه جا و حتي جدا كنيد.
7. زمان زيادي براي نصب پارتيشن هاي اداري وجود ندارد و با سرعت و به راحت قابل اجرا است.

پارتيشن تك جداره اداري داراي محدوديت هاي بسياري در نصب و استفاده مي باشد. اين پارتيشن ها اكثرا در محيط هاي استفاده مي شود كه طرح جداسازي فضاها و محيط نامشخص باشد و براي مدت طولاني تيغه چيني مشخصي طراحي نشده است و فقط براي مدت زمان كوتاهي از آن استفاده مي شود.

معايب پارتيشن تك جداره

1. پارتيشن تك جداره آكوستيك نيست.
2. پارتيشن تك جداره عايق حرارت و گرما نيست.

با پرچين پارتيشن توليدكننده، طراح و مجري انواع پارتيشن اداري و پارتيشن شيشه ‌اي همراه باشيد و به نشاني اينترنتي parchinco.com مراجعه نماييد . كارشناسان ما با توجه به فضا و خواسته هاي شما بهترين پيشنهاد را به شما ارائه خواهند داد.

منبع: جامعه نيوز

تجزيه و تحليل پست فردي اينستاگرام

هنگامي كه مشخص كرديد كه نمايه شما از مخاطبان مناسب اقدام مي كند، مي خواهيد به تجزيه و تحليل پست فردي بپردازيد تا ببينيد كه چگونه يك پيام خاص با مخاطبان شما طنين انداز مي شود. اين يك راه مفيد براي ديدن اينكه آيا محتواي شما با مخاطبان شما خوب كار مي كند يا خير است. همچنين براي ارتقاء و استفاده از خدمات بهتر ميتوانيد سايت مسترفالوور را دنبال كنيد.

در اينجا آمار موجود براي پست هاي فردي وجود دارد:

تعاملات : اينها اقداماتي هستند كه مستقيماً از پست شما انجام شده است. چه بازديد از نمايه شما باشد، چه يك لينك، يا از دكمه تماس/ايميل در پست خود استفاده كنيد، اين موارد در اينجا رديابي و ثبت مي شوند.

فالوورها: چند فالوور جديد از يك پست دريافت كرده ايد.

دسترسي : پست به چند حساب منحصر به فرد رسيده است.

Impressions : تعداد كل دفعاتي كه پست شما مشاهده شده است. اينستاگرام همچنين اين مورد را بر اساس دسته بندي تقسيم مي كند تا ببيند پست از خانه، از هشتگ، از نمايه، از سايرين در كجاي پلتفرم مشاهده شده است.

Saves : تعداد حساب هاي منحصر به فردي كه پست شما را در پوشه ذخيره شده شخصي خود ذخيره كرده اند.

نظرات : تعداد نظرات روي پست شما.

تجزيه و تحليل استوري اينستاگرام

آخرين اما نه كم اهميت، ما استوري هاي اينستاگرام داريم. اگر استوري اينستاگرام ارسال نمي كنيد، فرصت قابل توجهي را از دست داده ايد. محبوبيت اين ويژگي شبيه به اسنپ چت اينستاگرام همچنان در حال افزايش است و فرصتي ديگر به شما مي دهد تا برند خود را در معرض ديد افراد بيشتري قرار دهيد يا مخاطبان فعلي خود را افزايش دهيد.

هنگامي كه داستان شما مورد توجه قرار گرفت، در اينجا آماري وجود دارد كه مي توانيد آن را پيگيري كنيد:

Impressions : تعداد دفعاتي كه داستان شما مشاهده شده است.

Exits: تعداد دفعاتي كه شخصي در اواسط راه از داستان شما خارج شد.

پاسخ‌ها : تعداد كل پاسخ‌ها به يك ويديو يا تصوير در استوري شما.

چه داده هايي را بايد رديابي كنيد؟

خوب، اين اطلاعات زيادي در مورد تجزيه و تحليل اينستاگرام شماست! براي كمك به شما براي اينكه كمتر تحت تأثير حجم عظيم آمارهاي موجود قرار بگيريد، در زير چند نكته براي آنچه بايد روي آن تمركز كنيد آورده شده است.

قبل از شروع تجزيه و تحليل داده ها، مهم است كه از هدف كلي خود براي پلتفرم آگاه باشيد. آيا استراتژي شما براي جذب بازديدكنندگان بيشتر وب سايت است؟ شايد اينستاگرام شما به عنوان انجمني براي اشتراك گذاري ايده هاي مشتريان ايجاد شده باشد. يا شايد حضوري در اينستاگرام براي افزايش آگاهي از برند در ميان مخاطبان هدف خود ايجاد كرده ايد. حتي ممكن است اهداف مختلفي براي حساب خود داشته باشيد. برخي از پست‌ها ممكن است براي افزايش آگاهي تنظيم شوند، در حالي كه برخي ديگر ممكن است در تلاش براي افزايش فروش باشند. براي استفاده از تجزيه و تحليل اينستاگرام به نفع خود بايد بدانيد كه به دنبال چه چيزي هستيد.

در اينجا سه ??هدف مشترك با سه معيار اصلي براي رديابي در هر يك آورده شده است.

1. ايجاد آگاهي از برند

اگر شما يك شركت جديد هستيد كه به دنبال ايجاد نام براي خود هستيد يا يك كسب و كار مستقر در تلاش براي ورود به يك بازار جديد يا راه اندازي يك محصول جديد هستيد، اينستاگرام ممكن است بهترين مكان براي ايجاد آگاهي از برند شما باشد. اين يك هدف عالي براي اين پلتفرم است، زيرا به احتمال زياد مخاطبان هدف شما در جايي در اينستاگرام هستند. اينها معيارهايي هستند كه مي خواهيد روي آنها تمركز كنيد:

تعداد فالوور: رشد فالوورها با رشد آگاهي از برند (و لذت برند!) مطابقت دارد. اگر شاهد افزايش تعداد اكانت هاي جديدي هستيد كه اكانت هاي خود را دنبال مي كنند، اين نشانه آن است كه برند شما در اينستاگرام طنين انداز شده است. برخي از راه‌هاي مفيد براي افزايش فالوورهاي خود، اجراي تبليغات با اين هدف، مشاركت با مارك‌هاي مرتبط در كمپين‌هاي مشترك، و برگزاري مسابقاتي است كه در آن افراد را تشويق مي‌كنيد حساب شما را دنبال كنند و پست شما را براي شركت در آن لايك كنند.

Impressions: هرچه افراد بيشتري پست‌ها و استوري‌هاي شما را ببينند، بهتر است! اگر به دنبال افزايش آگاهي از برند هستيد، بايد مطمئن شويد كه پست، داستان و برداشت هاي حساب شما نيز در حال رشد هستند.

Reach : Reach  همچنين تعداد بازديدهاي پست‌ها، داستان‌ها و حساب شما را رديابي مي‌كند. تفاوت بين دسترسي و برداشت در اين است كه دسترسي به حساب‌هاي منحصربه‌فرد اشاره دارد (نه اينكه يك اكانت چندين بار پست اينستاگرام شما را مشاهده كند). وقتي صحبت از آگاهي از برند به ميان مي آيد، افزايش دسترسي اينستاگرام شما بسيار مهم است.

1. ايجاد سرنخ / فروش

اين يك هدف بسيار رايج در بين بازاريابان است. چه كسي فروش بيشتري نمي خواهد؟ چندين استراتژي وجود دارد كه مي توانيد براي افزايش فروش از طريق اينستاگرام استفاده كنيد، از جمله اجراي تبليغات هدفمند و ارسال پيشنهادات ويژه براي دنبال كنندگان. اما چگونه مي توان موفقيت آنها را ارزيابي كرد؟ سه معيار اصلي براي رديابي وجود دارد:

كليك‌هاي وب‌سايت :

در تبليغات، پست‌ها و داستان‌هاي خود، احتمالاً بينندگان را تشويق مي‌كنيد كه خريد كنند يا فرمي را در وب‌سايت خود پر كنند. رديابي تعداد افرادي كه واقعاً اين كار را انجام مي دهند به شما كمك مي كند بفهميد كه آيا تلاش هاي شما نتيجه داده است يا خير.

كليك‌هاي تماس / كليك‌هاي ايميل :

تماس‌هاي تلفني و ايميل‌ها شاخص‌هاي خوبي هستند كه تبديل‌ها در راه است. افزايش اين نقاط تماس نشانه اي در جهت تبديل سرب مناسب است.

ساعات / روزهاي فالوور:

توجه به زماني كه مخاطبان شما بيشتر درگير هستند به شما كمك مي كند استراتژي اينستاگرام خود را بهبود ببخشيد . مي‌توانيد زماني برنامه‌ريزي كنيد كه تبليغات خود را در زماني كه مخاطبان شما فعال‌تر هستند اجرا كنيد و در نتيجه تعامل را افزايش دهيد.

1. يك جامعه بسازيد

با محتواي بسيار سرگرم كننده و جذاب بصري در اينستاگرام، مكان بهتري براي ايجاد يك جامعه تعاملي وجود ندارد. اگر اين هدف اصلي شماست، بايد به طور مداوم معيارهاي زير را رصد، پاسخ دهيد و ارزيابي كنيد:

نظرات: يك جامعه صحبت مي كند. براي انجام اين كار چه راهي بهتر از گفتگو در پست هاي خود داريد؟ اين همچنين به شما فرصت پاسخگويي و تعامل با اعضاي جامعه را مي دهد. به عنوان يك قانون كلي، هرگز نظرات را ناديده نگيريد، حتي اگر آنها را دوست داريد.

پاسخ داستان: اين روش عالي ديگري براي ارزيابي ميزان فعال بودن جامعه شما است. اگر مي‌خواهيد با دنبال‌كنندگان براي ايجاد يك انجمن درگير شويد، داستان‌ها ابزاري عالي براي استفاده هستند. اگر بينندگان داستان شما براي پاسخ دادن وقت بگذارند، اين يك نشانه عالي است.

تعامل: در نهايت، تعامل در مورد ساختن جامعه بسيار مهم است. رديابي تعامل تبليغات، پست‌ها، نمايه و داستان‌هاي شما، كار شما را به سمت هدفتان تضمين مي‌كند.

بهترين ابزار تجزيه و تحليل اينستاگرام

همه ما مشغول استفاده از اينستاگرام هستيم، و گاهي كاوش در Insights اينستاگرام در مكان‌هاي مختلف در سراسر پلتفرم مي‌تواند زمان‌بر و خسته‌كننده باشد. خبر خوب! ابزارهايي وجود دارد كه رديابي و ارزيابي تجزيه و تحليل اينستاگرام شما را سريعتر و آسان تر مي كند. در اينجا پنج مورد برتري است كه توصيه مي كنم به آنها توجه كنيد.

• : Hootsuite

من از زماني كه براي اولين بار از Hootsuite براي برنامه‌ريزي اجتماعي استفاده كردم، بسيار طرفدار بودم - خيلي قبل از اينكه اينستاگرام حتي يك چيز بود. امروزه نرم افزار آنها حتي قوي تر شده است و آنها ابزارهاي رديابي تحليلي عالي را در برنامه هاي خود دارند. براي اينستاگرام، Hootsuite مكاني عالي براي تمركز بر معيارهاي مرتبط با هدف براي پيگيري پيشرفت شما و حتي ايجاد گزارش هاي بصري است.

• : Squarelovin

اين ابزار به طور خاص بر روي Instagram Insights متمركز شده است، بنابراين برخي از ويژگي هاي گزارش واقعا مفيد را براي بهبود استراتژي شما ارائه مي دهد. به عنوان مثال، آنها نمودارهاي تعامل را نشان مي دهند تا ببينند محتواي شما چه زماني تعامل بيشتري دارد، و همچنين نمودارهايي را نشان مي دهد كه بهترين روزها و زمان ها را براي پست كردن نشان مي دهد.

• سوسيال بيكرها:

Socialbakers برخي از ابزارهاي تحليلي رايگان بصري جذاب اينستاگرام را ارائه مي دهد تا به شما كمك كند هشتگ ها، فيلترها، جذاب ترين پست ها و موارد ديگر را تجزيه كنيد. اين ابزار همچنين نموداري را ارائه مي دهد كه توزيع پست شما را در 12 ماه گذشته نشان مي دهد، كه مي تواند به شما در حفظ ثبات كمك كند. Socialbakers همچنين نمايه شما را تجزيه و تحليل مي كند و شما را به عنوان رهبر، هرزنامه، خجالتي يا خجالتي طبقه بندي مي كند تا تعيين كند استراتژي شما چقدر موثر است.

• جوانه اجتماعي

اگر علاقه مند به ايجاد گزارش مشتري و سركشي از رقباي اينستاگرام خود هستيد، Sprout Social مي تواند بستر مناسبي براي شما باشد. رشد فالوورها، لايك‌ها و كامنت‌هاي خود را با يك نمودار بصري دنبال كنيد و داده‌هاي مشابه را براي حساب‌هاي رقيب خود دنبال كنيد تا ببينيد چگونه در مقابل رقبا قرار مي‌گيريد.

• رتبه اجتماعي:

SocialRank  ابزاري است كه بر درك بهتر مخاطبان اينستاگرام شما متمركز است. به الگوهاي فالوور، كلمات محبوبي كه در بايوس و پست‌هاي فالوورهايتان استفاده مي‌شوند، و ايموجي‌هاي محبوبي كه در بين مخاطبان هدفتان استفاده مي‌شوند، فكر كنيد. اين نه تنها به شما كمك مي كند تا مخاطبان خود را بهتر درك كنيد، بلكه به شما كمك مي كند تا محتواي خود را به طور مؤثرتري تنظيم كنيد. خيلي هم كهنه نيست!

چه تصميم به استفاده از ابزاري براي كمك به رديابي تحليلي خود داشته باشيد يا از بينش هاي بومي اينستاگرام استفاده كنيد، اميدوارم اين محتوا به شما انگيزه داده باشد تا از داده هاي موجود براي رشد كسب و كار خود از طريق اين پلت فرم قدرتمند استفاده بهتري داشته باشيد.

تكنيك زوج درماني ! با مهمترين روش زوج درماني آشنا شويد

اين افراد ساليان سال با زخم هاي كهنه و نو زندگي مي كنند و بار درد اين زخم ها را به دوش مي كشند. بي آنكه بدانند براي اين دردها هم درماني وجود دارد و انسان هاي زيادي عمر ارزشمند خود را صرف يافتن درمان اين دردها كرده اند.

البته خوشبختانه قشر آگاه و تحصيل كرده ي جامعه كمتر در معرض اين آسيب حاصل از عدم آگاهي قرار دارند. اما باز هم شايد عده ي كمي از افراد باشند كه بدانند شعار پيشگيري بهتر از درمان تنها منوط به جسم و فيزيك نمي شود.

در واقع درمان بيماري هاي روحي تنها بخشي از رسالت مشاوران و روانشناسان است. يعني در مورد روح و روان هم خيلي بهتر است كه قبل از آنكه دچار اختلال شويم با روش هاي پيشگيرانه از سلامت روان خود حفاظت كنيم.

پيشتر از اينها مي گفتند كه عقل سالم در بدن سالم است. اما رفته رفته محققان به يافته هاي جالبي رسيدند كه نشان مي داد اين رابطه يك طرفه نيست. يعني يك بدن سالم نيز به عقل سالم نياز دارد.

واضح تر بگويم: امروزه ثابت شده است كه بسياري از بيماري هاي جسمي ريشه در مشكلات ذهني و رواني دارد. مانند فردي كه ممكن است به دليل يك حادثه ي ناراحت كننده اصطلاحا دچار اختلالات جسماني شكل مي شود و مشكلات فيزيكي مانند اختلالات گوارشي براي او اتفاق مي افتد كه حل آن نيازمند حل مسئله ي ذهني شان است.

زوج درماني متمركز بر هيجان و زوج درماني رفتاري يكپارچه نگر از جمله درمان هاي يكپارچه نگر هستند كه بر چرخه هاي منفي تعاملي پايدار در اثر آسيب پذيري هيجاني عميق توجه دارند. پژوهش حاضر با هدف هم سنجي اثربخشي زوج درماني متمركز بر هيجان و زوج درماني رفتاري يكپارچه نگر بر تسهيل بخشش زوج هاي متعارض به انجام رسيد.

يكي از موارد مهم در مشاوره ازدواج و خانواده، استفاده از انواع تكنيك زوج درماني است. همانطور كه در مطالب قبلي مجله روانشناسي دكتر قيومي مطالعه كرديد، زوج درماني؛ يك روش روان‌درماني، براي حل تعارضات بين زوجين است. در اين سري از مطالب مربوط به مشاوره خانواده، تمام انواع تكنيك هاي زوج درماني را به شما معرفي ميكنيم. هر كدام از اين تكنيك ها، بنا به انتخاب روانشناس شما، ميتواند كمك بسيار زيادي به بهبود رابطه شما در زندگي زناشويي كند.

اگر در مورد زوج درماني؛ هدف و مراحل آن اطلاعات كافي نداريد، پيشنهاد ميكنيم ابتدا مطلب زوج درماني چيست؟.

زوج درماني سيستميك

روشهاي درمان سيستميك و خانواده درماني؛ يكي از انواع تكنيك رايج در زوج درماني است. تكنيك زوج درماني سيستميك؛ شامل پرسشهاي دايره اي، استفاده از استعاره، پرسش معجزه، ايفاي نقش يا مجسمه سازي ميباشد.

در اين سري از انواع تكنيك زوج درماني؛ به منظور درك اينكه چگونه رفتار و احساسات در زندگي، تحت تأثير داستانهاي اصلي دو شريك قرار ميگيرد، داستان زندگي شخصي آنها در گذشته، اغلب در نظر گرفته ميشود. اين كار، براي مثال، با كمك يك شجره نامه يا ژنوگرام انجام ميگيرد.

تكنيك روانكاوي يا روان پويشي

تكنيك روانكاوي يا روان پويشي، زماني مفيد است كه شريك زندگي به الگوهاي غيرمنطقي پاسخ ميدهند كه گمان مي‌رود از رويدادهاي زندگي و تجربيات كودكي ناشي ميشود. به عنوان مثال، اگر سوء استفاده، بخشي از گذشته يك فرد باشد، حتي زماني كه دليلي براي آن وجود ندارد، ميتواند منجر به حسادت در بزرگسالي شود.

در تكنيك زوج درماني به روش روان پويشي؛ متخصص مشاور، به شما كمك ميكند تا روي ريشه مشكل تمركز نماييد. مشكلي كه گاهي ناخودآگاه و يا يك مسئله فردي يا زوجي است .سپس روانكاو  به شما كمك ميكند تا ديد واقعي‌تري از رويدادهاي گذشته كه بر رفتار فعلي تأثير ميگذارند، داشته باشيد.

يكي از انواع تكنيك زوج درماني

تكنيك زوج درماني مثبت نگر؛ بر احساسات مثبت تمركز دارد. براي برخي، واقعاً يك تغيير بزرگ، ميتواند افكار و رفتارها را تغيير دهد و سپس رابطه را بهبود بخشد. در روانشناسي مثبت گرا، ياد ميگيريد كه از شادي لذت برده و بر شادي در لحظه، تمركز كنيد. با اين شيوه از تكنيك هاي زوج درماني؛ رابطه بين طرفين بهبود ميابد.

در تكنيك زوج درماني مثبت نگر، به زوج‌ها كمك ميكند تا لحظات شادي را كه در حال حاضر ميگذرانند تشخيص دهند و سپس بتوانند بر روي آن كار كنند. به اين وسيله، رابطه بين آنها بهبود يافته و تحكيم مي‌يابد.

زوج درماني گاتمن

پس از ?? سال، بسياري بر اين باورند كه تكنيك گاتمن، يك روش مشاوره موثر در زوج درماني است. اگر شما و همسرتان دچار مشكل در روابط خود شده ايد، زوج درماني به روش گاتمن؛ ميتواند براي روابط شما تاثير گذار خواهد بود. اين تكنيك زوج درماني؛ به شما كمك ميكند تا نحوه برقراري ارتباط آرام را درك كنيد.

تكنيك ميانجي گري

به منظور حل تعارضات زوجين، از تكنيك هاي ميانجيگري نيز در زوج درماني استفاده ميشود. روش زوج درماني ميانجيگري؛ عمدتاً در مورد حل عملي مشكلات به عنوان مثال، براي تقسيم بندي مشخص وظايف در زندگي روزمره يا پس از جدايي، زمان ملاقات و مراقبت براي كودكان را تنظيم ميكند.

https://did.li/B0AlC

https://v.gd/eyg4TK

https://mub.me/732

از ميلگردها در پروژه‌هاي ساختماني به منظور افزايش استحكام بتن در برابر نيروهاي كششي، برشي و خمشي استفاده مي‌شود چرا كه بتن خود به تنهايي به دليل كشساني نبودن در برابر زلزله، لرزش و ضربات مقاومت لازم را نخواهد داشت.اما قيمت اين مقطع فولادي پرمصرف را چگونه مي‌توان محاسبه كرد؟ چه فاكتورهايي در تعيين قيمت ميلگرد نقش دارند؟ در اين مقاله به اين سوالات پاسخ داده خواهد شد.

محاسبه نرخ ميلگرد

وزن ميلگرد تابع مشخصاتي چون سايز، نوع ، كارخانه‌ي سازنده و … است. از طرفي در محاسبه قيمت نهايي بايد قيمت روز اين مقطع فولادي را نيز در نظر داشت. در ادامه اين مقاله تك تك عواملي كه به صورت مستقيم و غير مستقيم بر نرخ اين مقطع فولادي تأثير گذارند را بررسي خواهيم كرد:

محاسبه وزن ميلگرد

براي محاسبه‌ي وزن يك ميلگرد بايد فاكتورهاي چون قطر و سايز آن را در نظر بگيريد. از آنجايي كه اطلاع از وزن اين مقطع فولادي براي خريد و فروش و استفاده از آن در پروژه‌ها بسيار موردنياز است فرمول‌هايي براي اين كار تعريف شده است. شما مي‌توانيد براي اطلاع از وزن ميلگرد مورد نظر خود به يكي از روش‌ها زير اقدام كنيد:

?- در صورتي كه نياز به محاسبه‌ي بسيار دقيق نداريد، و اطلاع از حدود وزن براي شما كافي‌است مي‌توانيد از فرمول زير استفاده كنيد.

در اين فرمول به صورت تقريبي براي هر متر مربع ?? تا ?? كيلوگرم وزن ميلگرد در نظر گرفته مي‌شود.

?- در صورتي كه نياز به محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد داريد بايد از فرمول زير استفاده كنيد. در اين فرمول وزن به صورت حدودي در نظر گرفته نمي‌شود بلكه با استفاده از جدول ليستوفر و جدول اشتال وزني به صورت دقيق و مشخص تعيين شده و در آن جايگذاري مي‌شود:

روش محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد:

براي مثال: وزن يك شاخه ?? متري ميلگرد ?? با فرمول اين چنين محاسبه مي‌شود:

?- فرمول ديگري كه مي‌توان براساس آن وزن هر شاخه را به صورت دقيق محاسبه كرد، فرمول زير است:

وزن نهايي = (شعاع (ميليمتر) * شعاع (ميليمتر) * ???? * ???? / ????) * طول

(ميليمتر)عدد ??? در فرمول بالا وزن مخصوص فولاد است.

?- اگر از گريد و سايز محصول خود اطلاع داريد، مي‌توانيد به جدول اشتال وزني و يا جدول ليستوفر مراجعه كرده و وزن يك متر را مشاهده نماييد.

?- هر كارخانه توليد كننده نيز جدول وزني براي توليدات خود تدوين مي‌كند كه مي‌توانيد به آن مراجعه كرده و وزن ميلگرد خود را براساس مشخصات در آن بيابيد.

كارخانه سازنده:

يكي ديگر از عواملي كه در تعيين قيمت اين مقطع فولادي نقش دارد، برند كارخانه توليدي است. در ميان كارخانجات توليدي در ايران، محصولات كارخانه ذوب آهن اصفهان از كيفيت بالاتري برخوردار هستند. كيفيت بالاتر محصولات ذوب آهن اصفهان موجب شده است كه ميزان تقاضاي ميلگرد اين كارخانه در بازار بالاتر باشد و در نتيجه قيمت آن را افزايش دهد.
علاوه بر كيفيت، آلياژي كه هر كارخانه براي توليد خود انتخاب كرده و به كار مي‌گيرد، نيز متقاوت است. آلياژهاي مختلف ممكن است در يك سايز يكسان وزن‌هاي متفاوتي را به آن بدهد.
قطر اسمي كارخانجات مختلف نيز ممكن است ? تا ? ميليمتر با مقدار مشخص شده در استاندارد اختلاف داشته باشد و همين ? تا ? ميليمتر اختلاف، وزن اين مقطع فولادي را به اندازه‌ي قابل مشاهده‌ي دستخوش تغييرات خواهد كرد.
جهت اطلاع از قيمت ميلگرد توليد شده در كارخانجات مطرح داخلي مي‌توانيد با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

نرخ روز ميلگرد :

عامل مهم ديگري كه قيمت اين مقطع فولادي را تعيين مي‌كند قيمت و نرخ روز ميلگرد است. قيمت روز انواع محصولات فولادي متأثر از نرخ پايه بازار آهن و فولاد كشور تغيير مي‌كند.
قيمت روز شمش فولادي به عنوان ماده‌ي اوليه، نسبت عرضه و تقاضاي موجود در بازار، قيمت جهاني فولاد، قيمت روز انرژي، سياست‌هاي داخلي، سياست‌هاي كشورهاي خارجي، تورم و … تعيين مي‌شود و بر تك تك محصولات فولادي اثر مي‌گذارد. شما مي‌توانيد جهت اطلاع از آخرين قيمت‌ انواع مقاطع فولادي در بازار با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

تهيه مقاطع فولادي با بهترين قيمت

براي خريد ميلگرد بهتر است به سراغ مراكز معتبر و با سابقه برويد. چرا كه چنين مراكزي به دليل ارتباط مستمر با كارخانجات از قيمت روز محصولات فولادي مرتباً و به طور دقيق اطلاع پيدا مي‌كنند. همچنين اين مراكز به دليل ارتباط مستقيم با كارخانجات توليدي، قيمت‌هاي مناسبتري را به شما پيشنهاد خواهند دارد.
يكي از بزرگترين و معتبرترين مراكز فروش مقاطع فولادي، آراد آهن است. بازرگاني آرادآهن با بيش از دو دهه سابقه محصولات فولادي توليد شده توسط كارخانجات مطرح داخلي را با بهترين قيمت ممكن به دست مشتريان خود در هر نقطه از كشور مي‌رساند.
جهت اطلاع از شرايط ويژه فروش انواع مقاطع فولادي در بازرگاني آراد آهن با شماره‌ي: ?????-??? تماس حاصل فرماييد.

منبع : آمازينگ

انواع روش‌هاي پيكرتراشي

پيكرتراشي چيست؟

پيكرتراشي، طيف گسترده‌اي از روش‌هاي پزشكي را در بر مي‌گيرد كه اهداف زير را دنبال مي‌كنند:

• كم كردن چربي‌هاي نواحي خاصي از بدن
• تغيير شكل بدن براي رسيدن به ظاهري لاغرتر، زيباتر و متناسب‌تر

تكنيك‌هاي مختلفي براي پيكر تراشي وجود دارد برخي از آن‌ها روش‌هاي جراحي و برخي ديگر روش‌هاي غيرجراحي را شامل مي‌شوند. پزشك تشخيص مي‌دهد كدام‌يك از اين تكنيك‌ها مناسب بيمار است. در ادامه با اين روش‌ها آشنا خواهيم شد.

ليپوست چيست؟

ليپوست يكي از جديدترين دستگاه‌هاي لاغري و نسل جديدي از دستگاه ليپوماتيك است كه مي‌تواند چربي‌هاي موضعي بدن را تخليه كند. فناوري LIPOSAT جديدترين و بهترين روش كانتورينگ بدن از سال 2016 است. با كمك اين دستگاه مي‌توان تناسب اندام و زيبايي را تجربه كرد. اين دستگاه مجوزهاي سازمان غذا و داروي آمريكا و وزارت بهداشت را دارد. همچنين از تمامي مزاياي روش بادي‌ جت (body jet) برخوردار است، با اين تفاوت كه قدرت بيشتري دارد و براي افرادي كه چربي بيشتري دارند، مناسب‌تر است.

اين روش به‌دليل توانايي خارق‌العاده‌اي كه در كاهش حجم زيادي از چربي‌هاي بدن دارد، نوآورانه‌ترين روش براي درمان چاقي است.

مراحل انجام عمل ليپوست

liposat يك روش بي‌خطر براي از بين بردن چربي‌هاي اطراف ران، پهلوها و غبغب است. اين روش نسبت به روش‌هاي قديمي مانند ليپوساكشن، يك روش كارآمدتر براي كاهش چربي‌هاي مقاوم به ورزش و رژيم غذايي است كه كمترين عوارض جانبي را بر جا مي‌گذارد.

مراحل عمل به اين شكل است كه پزشك پس از بي‌حسي موضعي و استريليزه كردن محل مورد نظر، دستگاه را به‌منظور از بين بردن چربي اضافي به منطقه تحت درمان وارد مي‌كند. سپس چربي به امولسيون تبديل شده و با مكش از بدن خارج مي‌شود.

به اين دليل كه جراح برش‌هاي ريزي در منطقه تحت درمان ايجاد مي‌كند، اين روش را جراحي جزئي نيز مي‌نامند.

در اين روش، هنگام تخليه چربي، براي جلوگيري از كبود شدن پوست، تزريق چربي با دستگاه ليپوست توسط جراح در فاصله 2.5 سانتي‌متري زير پوست انجام مي‌شود.

بادي جت چيست؟

ورزش و رژيم غذايي در دسترس‌ترين و ساده‌ترين راهكار براي رهايي از شر چربي‌هاي اضافه بدن به‌شمار مي‌روند. در صورت عدم‌كسب نتيجه مطلوب از ورزش يا رژيم غذايي، امروزه تكنيك‌هاي جديدي براي خارج‌سازي چربي اضافه از بدن يا پيكرتراشي مورد استفاده قرار مي‌گيرند. از جمله روش‌هاي نوين در اين زمينه مي‌توان به بادي جت اشاره كرد.

بادي جت يك روش نوين و جديد ليپوساكشن با كمك آب است كه براي از بين بردن چربي اضافي از معده ، ران‌ها ، باسن، شكم و بازوها استفاده مي شود. هدف از بكارگيري تكنيك‌هاي مختلف، رفع معايب روش سنتي و قديمي ليپوساكشن است.

 اساس اين روش، جداسازي بافت چربي با جريان پرفشار آب و مكش همزمان آن است. مزاياي بسياري براي اين روش عنوان شده كه از جمله آنها مي‌توان به دوره نقاهت كوتاه، كاهش درد و خونريزي و نداشتن بخيه و جاي زخم اشاره كرد. البته برخورداري از اين موارد، نيازمند داشتن سلامت كامل جسماني، ثبات وزن و نداشتن اضافه وزن شديد است.

مراحل انجام عمل بادي جت

در واتر جت برخلاف ساير تكنيك‌هاي ليپوساكشن، از فشار آب براي چربي‌كشي استفاده مي‌شود. در واقع دستگاه بادي جت (Body Jet) جدا كردن چربي را با كمك جريان پرفشار آّب انجام مي‌دهد. اين در حالي است كه ساير تكنيك‌هاي ليپوساكشن از اشعه ليزر يا مايعات متورم‌ساز براي سست كردن چربي بهره مي‌گيرند.

در اين روش آسيب بافتي كمتري  ايجاد مي‌شود، كه منجر به تورم و كبودي كمتر و بهبود سريعتر مي‌شود.

در واتر جت، مكش چربي همزمان با فشار جريان آب است و به همين دليل عمليات چربي‌كشي بسيار سريع‌تر انجام مي‌شود.

 ناگفته نماند كه مواد حاصل از مكش دستگاه بادي جت، براي تزريق چربي نيز كاربرد دارد. اين مواد به‌دليل حفظ ساختار، در برجسته‌سازي يا حجيم‌سازي ساير بخش‌هاي بدن (گونه، سينه و…) قابل استفاده است.

اين عمل بدون نياز به بستري شدن و به صورت سرپايي انجام مي‌شود. براي شروع، ابتدا بيمار تحت بيهوشي موضعي قرار مي‌گيرد. البته گاهي امكان استفاده از بيهوشي عمومي نيز وجود دارد. طبق فيلم بادي جت، برش‌هاي كوچكي در محل موردنظر براي دسترسي به بافت چربي ايجاد مي‌شود.

 مرحله بعد مربوط به واردكردن لوله دستگاه تا رسيدن به عمق موردنظر است. لوله دستگاه واتر جت، پراكنده كردن آب با زاويه 360 درجه را بر عهده دارد. به اين ترتيب، بافت چربي به كمك جريان پرفشار آب سست و جدا مي‌شود.

 در اين روش، نگراني درباره آسيب به ساير بافت‌ها و عروق خوني وجود ندارد. در پايان تجهيزات خارج و محل برش، پانسمان مي‌شود.

ليپوماتيك غبغب چيست؟

ليپوماتيك غبغب به‌عنوان يكي از بهترين و موثرترين روش‌هاي جراحي زيبايي براي رفع غبغب شناخته مي‌شود. اجزاي بخش پاييني صورت (شامل لب پايين، چانه و بالاي گردن) با زواياي استانداردي نسبت به هم قرار دارند. گاهي انباشتگي بيش از حد چربي يا از بين رفتن خاصيت الاستيك پوست، موجب از بين رفتن تناسب اين بخش و ايجاد غبغب مي‌شود.

راه‌هاي مختلفي براي رفع اين مشكل وجود دارد كه در دو گروه جراحي و غيرجراحي قرار مي‌گيرند.

درمان و از بين بردن غبغب براساس عامل ايجادكننده انجام مي‌شود. در صورتي كه غبغب به‌دليل تجمع چربي در محدوده چانه ايجاد شده باشد، ليپوماتيك يكي از بهترين گزينه‌هاست. در واقع ليپوماتيك تنها مختص تخليه چربي شكم و پهلو نيست، بلكه براي لاغر كردن بخش‌هاي ديگر بدن مانند غبغب صورت نيز كاربرد دارد.

زمان جراحي يا درمان در اتاق عمل

مدت زمان عمل ليپوماتيك صورت و غبغب در اين روش بسيار كوتاه است و حدود 45 دقيقه به طول مي‌انجامد. البته زمان كار ممكن است براساس شرايط بيمار (حجم زياد چربي، نياز به روش‌هاي مكمل و…) افزايش پيدا كند.

عمل ليپوماتيك شكم و پهلو چيست؟

ليپوماتيك شكم و پهلو نوعي عمل جراحي زيبايي مرتبط با كاهش وزن و يكي از معروف‌ترين روش‌هاي پيكرتراشي است. اين عمل موجب خارج‌سازي چربي‌هاي انباشته در اطراف شكم و پهلو مي‌شود.

بيشتر افراد چاق از وجود مقادير بالايي چربي در اطراف شكم و پهلوي خود رنج مي‌برند. بخش بزرگي از چربي‌هاي محدوده شكم از نوع زيرپوستي است. البته در اين شرايط، چربي احشايي موجود در حفره شكمي، برجستگي شكم را بيش از پيش نمايان مي‌كند. آب كردن چربي‌هاي اضافه، فرآيند دشواري است و گاهاً با استفاده از رژيم غذايي يا افزايش فعاليت‌هاي بدني حاصل نمي‌شود  به همين منظور برخي افراد ليپوماتيك را براي از بين بردن چربي شكمي انتخاب مي‌كنند.

مراحل عمل جراحي

ليپوماتيك شكم بسيار شبيه به ساكشن شكم انجام مي‌شود. در اين روش، ابتدا با توجه به شرايط بيمار، پزشك بيهوشي يا بي‌حسي موضعي را براي فرد انجام مي‌دهد.

در مرحله بعد، پزشك چند برش كوپك روي شكم فرد ايجاد مي‌كند. برش‌ها در محدوده شكم (اطراف ناف) و پهلو هستند و اندازه آن‌ها بسيار كوچك و طول آن‌ها بين 2 تا 5 ميلي‌متر متغير است.

سلول‌هاي چربي در اين روش با امواج فراصوت، لرزش و گردش محوري شكسته مي‌شوند. در اين مرحله، لوله كانولا وارد محل برش مي‌شود و با ارتعاشات حاصل از دستگاه خلاء به جلو و عقب رانده مي‌شود. چربي‌ها با اين روش، استحكام خود را از دست داده و بدون تخريبِ ساختار سلولي جدا مي‌شوند. در پايان، چربي از طريق منفذ نوك كانولا به داخل پمپ مكيده مي‌شود.

ليپوماتيك ران چيست؟

ليپوماتيك ران شاخه‎اي از عمل‎هاي زيبايي پيكرتراشي است كه براي خارج‎سازي چربي‎هاي اضافه محدوده ران استفاده مي‎شود. اين عمل موجب خوش‎فرم شدن و لاغري ران‌ها مي‌شود. عمل ليپوماتيك براي بخش‎هاي مختلف ران از جمله بخش داخلي، خارجي، جلويي و پشتي كاربرد دارد. به همين دليل، روش‎هاي مختلفي از اين عمل با عنوان ليپوماتيك بغل ران، ليپوماتيك خارج ران و… به متقاضيان ارائه مي‎شود.

مراحل عمل جراحي

براي شروع عمل ليپوماتيك ران، ابتدا نواحي داراي چربي اضافي در قسمت داخلي يا خارجي ران نشانه‌گذاري مي‌شود و فرد تحت بي‎حسي موضعي قرار مي‎گيرد. البته در برخي موارد، پزشك از روش بيهوشي براي بيمار استفاده مي‎كند. سپس شكاف‎هاي كوچكي (6-2 ميلي‌متري) روي پوست براي ورود لوله كانولا ايجاد مي‎‏كند. لوله كانولا با اين روش وارد بافت چربي شده و با حركات چرخشي و ارتعاشيِ خود، سلول‎‏هاي چربي را جدا مي‎كند. در پايان سلول‎هاي چربي گسسته شده و به كمك دستگاه مكش يا ساكشن خارج مي‎شوند.

ابدومينوپلاستي يا تامي تاك، نوعي عمل پيكرتراشي است كه چربي و پوست اضافي را از بين مي‌برد. شكم صاف در واقع همان چيزي است كه اكثر افراد از طريق ورزش كردن و كنترل وزن به‌دنبال آن هستند.

گاهي اوقات اين روش‌ها نمي‌توانند آن‌ها را به اهدافشان برساند. حتي افراد داراي وزن نرمال نيز ممكن است شكمي بيرون‌زده و بزرگ داشته باشند.

اين عمل در اكثر موارد، ماهيچه‌هاي ضعيف يا جداشده را ترميم مي‌كند و باعث ايجاد شكمي صاف و سفت مي‌شود. علاوه بر شكم، ابدومينوپلاستي بيني و پهلو نيز انجام مي‌شود و به از بين بردن چربي در اين نواحي مي‌پردازد.

مراحل عمل ابدومينوپلاستي

عمل تامي تاك شامل مراحل زير است:

مرحله 1-بيهوشي

براي راحتي بيمار طي مراحل جراحي ممكن است داروهايي تجويز شود. اين داروها شامل آرام‌بخش داخل وريدي و بيهوشي عمومي است. پزشك تشخيص مي‌دهد كدام گزينه مناسب بيمار است.

مرحله 2-برش

ابدومينوپلاستي كامل شامل يك برش افقي جهت‌دار در حد فاصل خط رويش موي ناحيه شرمگاهي و زير ناف است.

ظاهر و طول برش، بسته به ميزان تجمع چربي در زير پوست و نوع تامي‌تاك مي‌تواند متفاوت باشد. پس از برش مناسب، پوست برداشته مي‌شود و بافت ماهيچه‌اي شكم كه تضعيف شده بود، ترميم مي‌شود.

برش دومي كه اطراف ناف زده مي‌شود براي دسترسي به چربي‌هاي زير پوست شكم لازم است.

بعد از خارج شدن چربي‌هاي شكم بنا به تشخيص جراح فوق‌تخصص پلاستيك، پوست اضافي برداشته شده و بافت اطراف آن به يكديگر بخيه زده مي‌شود. سپس بايد با توجه به مهارتي كه جراح متخصص دارد، موقعيت مكاني ناف به درستي تعيين و زيبايي ظاهري شكم حفظ مي‌شود.

مرحله 3-بستن برش‌ها

در اين مرحله، جراح با استفاده از بخيه، چسب‌هاي پوستي يا كليپس‌هاي جراحي، بخيه را مي‌بندد.

مرحله 4-ديدن نتايج

مشاهده نتيجه مثبت عمل، آخرين مرحله از انجام جراحي ابدومينوپلاستي است. نتيجه جراحي زيبايي شكم مي‌تواند باعث تخت شدن شكم و محكم‌تر شدن بافت آن شود. اين جراحي متناسب با وزن و شكل ظاهري اندام بيمار انجام مي‌شود.

منبع :  https://zibaclick.com/

مزاياي طراحي بيوفيليك در محيط كاري

شكي نيست كه بازده و بهره‌وري يك كسب‌وكار به سلامت روحي و جسمي نيروي كار گره خورده است. به همين دليل سازمان‌هاي امروزي به دنبال ايجاد فضاي كاري دوستانه و صميمي براي نيروي انساني خود هستند. طراحي بيوفيليك با كمك شركت‌هاي طراح و مجري فضاي سبز راهكارهاي طبيعت‌گرايانه‌اي براي اين منظور ارائه كرده است. در ادامه با اين راهكارها آشنا مي‌شويم.

طراحي بيوفيليك به چه معني است؟

متن جايگزين: طراحي بيوفيليك | شركت ايده سبز

زندگي شهري با تمام جذابيت‌هايش خيلي زودتر از آن‌چه پيش‌بيني مي‌شد انسان را دچار كسالت كرده است. شايد در ظاهر صنعتي شدن زندگي مارا آسان‌تر كرده باشد؛ اما چيزهاي بسياري نيز از ما دريغ مي‌كند. چيزهاي ارزشمندي چون سلامت روحي و جسمي! انسان در عصر صنعت به ماشيني تبديل شده كه تمام نيازهاي فرامادي او به حاشيه رفته و ناديده گرفته مي‌شود. به عقيده معماران منظر و برنامه‌ريزان شهري، شهرهاي بيوفيلي راه‌حل نجات انسان مدرن از مشكلات روحي و جسمي ناشي از قطع ارتباط با طبيعت هستند.

ازنظر مفهوم لغتي، بيو به معناي "زندگي با عناصر زنده" و فيليا به معناي "عشق" است. در طراحي بيوفيليك تلاش مي‌شود شهرها به جايي مناسب براي گياهان سبز و ساير موجودات زنده مبدل شوند. مسئله جالب درباره طراحي بيوفيليك آن است كه در حال تبديل شدن به يك سبك زندگي است. معماري سبز يكي از اجزاي طراحي بيوفيليك است كه در طراحي دكوراسيون داخلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

مزاياي معماري سبز در محيط كاري

متن جايگزين: مزاياي معماري سبز | شركت ايده سبز

كارمندان زمان زيادي از روز (غالباً مفيدترين زمان طي روز) خود را در محل كار سپري مي‌كنند. بر همين اساس نياز است كه در محيط شركت يك منبع آرامش و انرژي براي نيروي كار وجود داشته باشد. بيوفيليك با توجه به شناختي كه از احتياجات انسان و مزاياي معماري سبز دارد، به‌كارگيري آن را ضروري مي‌داند.

خوشبختانه كارفرماهاي امروزي متوجه اهميت نيروي انساني نه تنها به عنوان يك جزء سيستم، بلكه به عنوان هويت‌هاي انفرادي شده‌اند. اين مسئله موجب توجه بيشتر به تلاش براي به‌وجود آوردن حس تعلق در نيروي كار گشته. در ادامه به تعدادي از مزاياي معماري سبز در محيط كاري اشاره شده:

• صرفه‌جويي در انرژي

گياهان با ايجاد عايق دمايي، درجه? هواي محيط را تعديل كرده و نياز به سيستم‌هاي سرمايشي و گرمايشي را كاهش مي‌دهند. همچنين سيستم آبياري در معماري سبز به‌گونه‌اي طراحي مي‌شود كه آب مازاد ساختمان را صرف آبياري گياهان سيستم كند. سيستم آبياري گياهان در شبكه فضاي سبز ساختمان مي‌تواند از آب باران و برف تغذيه شود.

• ايجاد عايق صوتي

اكثر مراكز اداري در مركز شهر واقع هستند. و اين يعني قرار گرفتن مداوم كارمندان در معرض آلودگي صوتي. شلوغي و سروصدا يكي از مشكلات بزرگ محيط‌هاي كاري واقع در مراكز شهري است. طراحي بيوفيليك مي‌گويد يك ساختمان سبز مي‌تواند تا حد زيادي آلودگي صوتي محل كار را كاهش دهد. گياهان به‌طور طبيعي قابليت جذب صداهاي اضافي محيط را دارند.

• بهبود كيفيت هوا

آلودگي به يك معضل بزرگ در شهرها تبديل شده. باوجود تلاش شهرداري‌ها براي ايجاد فضاي سبز و محوطه سازي به‌منظور كاهش ميزان آلودگي، همچنان اين مشكل پابرجاست. طراحي بيوفيليك مي‌گويد معماري سبز به ما كمك مي‌كند علاوه بر تصفيه? هوا، هميشه به اكسيژن تازه دسترسي داشته باشيم.

طراحي بيوفيليك ترند روز طراحي فضاي اداري

متن جايگزين: طراحي بيوفيليك و ديوار سبز | شركت ايده سبز

وقتي صحبت از مد روز يا ترند مي‌شود اكثراً به مسائل بي‌اهميت و سطحي فكر مي‌كنيم. چيزهايي مثل لباس، نوع آرايش، سبك صحبت كردن، موسيقي و... اما آيا چيزهاي خوب و ارزشمند هم ممكن است زماني مد شوند؟

خوشبختانه امروز درك كافي نسبت به نياز انسان به تماس با طبيعت، زندگي سالم، شاد، پربار و معنادار به وجود آمده. توجه به سلامت روان نيروي انساني در محيط كار نشانه‌اي براي تصديق اين ادعا است. طراحي بيوفيليك پيشنهاد‌هاي خوبي براي بهبود كيفيت محيط كاري ارائه مي‌دهد كه در ادامه با آن‌ها آشنا مي‌شويم.

پارتيشن‌بندي به كمك ديوارهاي سبز

پارتيشن‌بندي در شركت‌ها براي ايجاد فضاهاي خصوصي و نيمه‌خصوصي صورت مي‌گيرد. معمولاً از پنل‌هاي شيشه‌اي، فلزي و پلاستيكي براي ايجاد پارتيشن استفاده مي‌شود. پيشنهاد طراحي بيوفيليك، جايگزين كردن پارتيشن‌هاي سبك قديمي با پنل‌هاي سبز است. براي اين منظور دو راهكار وجود دارد:

• ايجاد ديوار سبز و موس وال روي پنل‌هاي قديمي
• پارتيشن‌بندي به كمك ديوارهاي سبز پرتابل

هر دو روش فوق نتيجه يكساني خواهد داشت. توجه داشته باشيد كه پارتيشن‌بندي به كمك ديوار سبز تنها باعث زيبايي فضاي كار نمي‌شود. تصفيه هوا، تأمين رطوبت، كاهش صداهاي مزاحم و بهبود راندمان كاري از مزاياي ديگر ديوارهاي سبز بيوفيليك است. ساخت ديوار سبز يك روش كم‌هزينه براي تبديل يك محيط كاري افسرده به فضايي سالم و پويا است.

ايجاد اتاق سبز در محل كار

آيا درباره اتاق‌هاي سبز يا اتاق‌هاي اكسيژن چيزي شنيده‌ايد؟ جديداً خيلي از شركت‌ها براي كارمندان خود اتاقي به نام اتاق بازي ايجاد مي‌كنند. در اين اتاق كارمندان مي‌توانند بخشي از زمان آزاد خود را به بازي در كنار ساير همكاران مشغول شوند. به لطف طراحي بيوفيليك سازمان‌هاي پيشرو در حال ادغام اتاق بازي با اتاق سبز هستند. اتاقي كه در آن با كمك طراحي بيوفيليك عناصر طبيعي و سرگرمي درهم‌آميخته‌اند. تنفس اكسيژن خالص در كنار انجام بازي و كارهاي خلاقانه مي‌تواند تأثير بسيار مثبتي بر روحيه كارمندان داشته باشد. نيروي انساني سالم‌تر و خلاق‌تر، سازمان‌هاي موفق را پايه‌ريزي مي‌كنند.

ايجاد تراس گاردن و پشت‌بام سبز در ساختمان اداري

متاسفانه كمبود فضا يكي از مشكلات شايع در شركت‌ها و واحدهاي اداري است. براي رفع اين مشكل طراحي بيوفيليك پيشنهاد مي‌كند به سراغ فضاهاي فراموش‌شده برويم. فضاهايي مثل تراس، پاسيو و پشت‌بام كه معمولاً مورداستفاده‌ي حداقلي قرار مي‌گيرند. اين فضاها در طراحي بيوفيليك اهميت دوچندان پيدا كرده و نقش مهمي در سلامت نيروي كار ايفا مي‌كنند. كافي است با يك مجري و طراح فضاي سبز تماس بگيريد. اين‌گونه مطمئن خواهيد شد فضا و شرايط كافي براي ايجاد پشت‌بام سبز يا تراس سبز را داريد.

سخن آخر

در اين مطلب درباره‌ي اهميت و مزاياي طراحي فضاي سبز در محيط‌ كاري صحبت كرديم. طراحي بيوفيليك آن‌گونه كه عموم مردم تصور مي‌كنند تنها مختص به فضاي سبز بيروني و محوطه سازي نيست. در فضاهاي بسته آپارتماني، اداري، خانگي و ... مي‌توانيد با كمك طراحي بيوفيليك كيفيت زندگي را بهبود دهيد.

براي دريافت مشاوره رايگان درزمينه‌ي طراحي فضاي سبز و محوطه سازي با ما در مجموعه ايده سبز تماس بگيريد. امكان مشاوره رايگان از طريق شماره‌هاي 09121173266، 09126494926  و 02177245295  براي شما فراهم شده است.

منبع: سايت خوندني

آيا مي توانم از Google Voice در آيفون استفاده كنم؟

همانطور كه گفته شد، Google Voice روي اندرويد و وب به خوبي كار مي كند، اما ممكن است اين سوال براي شما پيش بيايد كه آيا در آيفون نيز كار مي كند. خوشبختانه، گوگل يك برنامه رايگان در اپ استور ارائه مي دهد كه به شما امكان مي دهد Google Voice را روي iPhone (يا iPad يا iPod Touch) اجرا كنيد. از اين برنامه، مي‌توانيد مانند برنامه Android يا مرورگر، به پيام‌هاي صوتي گوش دهيد، تماس برقرار كنيد و پيام‌هاي متني ارسال كنيد.

چگونه Google Voice را تنظيم كنم؟

اگر مي‌خواهيد براي اولين بار Google Voice را راه‌اندازي كنيد، خوشحال خواهيد شد كه بدانيد اين روند بسيار ساده است. در اينجا خلاصه اي وجود دارد:

1. به voice.google.com برويد ، روي دكمه دريافت Google Voice كليك كنيد و به حساب Google خود وارد شويد.

2. مي‌توانيد در دستگاه iPhone يا Android خود ثبت‌نام كنيد، اما براي اهداف اين راهنما، اجازه دهيد ثبت‌نام وب را انتخاب كنيم .

3. هنگامي كه شرايط و خدمات را پذيرفتيد ، روي Continue كليك كنيد تا به صفحه اي برويد كه مي توانيد شماره تلفني را پيدا كنيد يا انتخاب كنيد.

4. در ليست گزينه ها، وقتي برنده خود را پيدا كرديد ، انتخاب را انتخاب كنيد و براي تأييد شماره موجود خود ادامه دهيد.